Le pouvoir de la maîtrise de soi

La psychologue positive et ancienne enseignante de septième année Angela Duckworth a décidé de poursuivre un doctorat. en psychologie pour comprendre pourquoi tant de ses élèves les plus performants n’étaient pas ceux qui avaient le QI le plus élevé. Elle a découvert que la maîtrise de soi d’un élève prédit les notes du bulletin mieux que l’intelligence mesurée. En dehors de la salle de classe, le laboratoire Duckworth du Positive Psychology Center de l’Université de Pennsylvanie a montré qu’une maîtrise de soi plus forte joue un rôle dans les niveaux inférieurs de tabagisme, de consommation de marijuana et de consommation excessive d’alcool, et est en corrélation avec des gains, des économies et des niveaux de Satisfaction de la vie.
En relation: Pourquoi la maîtrise de soi est si importante
La maîtrise de soi est-elle une question de chance génétique, ou peut-elle être enseignée? Les dernières recherches indiquent que bien que nous soyons tous pré-câblés biologiquement, la nature n’est pas aussi séparable de la culture qu’une fois présumée. Alors que nos dispositions naturelles ont tendance à être plus plastiques dans l’enfance, les psychologues apprennent que nous pouvons également changer plus tard dans la vie en adoptant davantage un état d’esprit «je pense que je peux». Nous serons tous confrontés à des tentations momentanées qui peuvent nous distraire de nos objectifs à long terme. Notre capacité à y faire face dépend de notre capacité à porter les lointaines conséquences de nos actions au présent pour saper l’attrait d’une tentation donnée.
-Adapté de Penser plus grand et 39 autres stratégies gagnantes des entrepreneurs qui réussissent par Michael W. Sonnenfeldt

Cet article a été initialement publié dans le numéro de mars 2018 de SUCCÈS magazine.

En relation :  15 façons de renforcer efficacement votre volonté
Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.