Marie Forleo sur l’état d’esprit Can’t vs. Won’t

Lorsqu’il s’agit de limiter notre potentiel de réussite, Marie Forleo, dit trois choses principales se dressent sur notre chemin: nos croyances, nos peurs et notre état d’esprit.
Utilisez ce plan en trois étapes pour accéder à votre potentiel intérieur:

1. Changez votre système de croyances.
«Les mots les plus puissants de l’univers sont les mots que vous vous dites», explique Forleo, auteur, conférencier et moteur de développement personnel. C’est aussi simple que cela: si vous croyez que vous n’avez pas le temps, l’argent, la créativité ou la conviction de faire quelque chose, alors vous ne le ferez pas.
“Aussi cliché que soit la citation de Henry Ford, si vous croyez que vous pouvez ou que vous croyez que vous ne pouvez pas, vous avez raison”, dit Forleo, ajoutant que la croyance est la première chose qui empêche les gens de réaliser leurs rêves. “La croyance est le premier domino – si vous pointez cela, tout le reste devient disponible pour vous.”

2. Faites face à vos peurs.
Si vous pouvez changer votre système de croyances, le prochain facteur limitant pour de nombreuses personnes est la peur. Une fois que les gens changent leur système de croyances et réalisent que tout est figurable (le surnom du livre de Forleo) et disponible pour eux, beaucoup de gens ont peur d’aller de l’avant.
“Ça peut être un peu effrayant, parce que vous êtes comme, Oh mon dieu, tout est disponible», Explique Forleo. «Que vais-je faire à ce sujet? Ensuite, il s’agit d’enquêter et d’apprendre à gérer, atténuer et surmonter votre peur. ”
Forleo dit que les concepts de développement personnel entourant la peur ont tendance à encourager l’écrasement, le poinçonnage ou l’annihilation de ce dont nous avons peur. Elle évite cette façon de penser la peur.
«Je ne pense pas que ce soit nécessairement la façon la plus utile de penser à la peur, car elle sera toujours là», dit-elle. «Ce que je crois, c’est que la peur est vraiment un GPS pour savoir où votre âme veut le plus aller. Lorsque vous avez peur, c’est en fait un signal positif que quelque chose est vraiment important pour vous et que vous devez faire attention. ”
Utilisez vos peurs pour vous faire avancer dans la direction de ce que vous voulez vraiment. “Comprenez que c’est vraiment là pour être votre ami”, dit Forleo.

3. Adoptez un nouvel état d’esprit.
Une fois que vous avez changé votre système de croyances et recadré la façon dont vous voyez la peur, la troisième étape pour atteindre vos objectifs consiste à adopter un nouvel état d’esprit qui évite les excuses auto-limitantes.
«Les deux mots de quatre lettres qui peuvent nous aider à anéantir nos excuses sont ne peut pas contre. habitude», Explique Forleo. “Quatre-vingt-dix-neuf pour cent du temps, quand chacun d’entre nous dit que nous ne pouvons pas faire quelque chose, ne peut pas est en fait un euphémisme pour habitude. Et qu’est-ce que habitude signifier? Cela signifie que nous ne voulons pas. Nous ne voulons pas vraiment. Ce n’est pas une priorité suffisante. Ce n’est pas assez important. Nous ne voulons pas traverser l’inconfort. Nous ne voulons pas courir le risque. ”
Forleo dit que nous sommes tous victimes de l’état d’esprit ne peut pas vs ne sera pas – elle-même incluse. Un de ses éléments de liste de seau était d’apprendre à parler couramment l’italien. Elle a su qu’elle se limitait quand elle a réalisé que malgré qu’elle se disait qu’elle n’avait pas le temps d’apprendre l’italien, elle passait des heures à regarder Choses étranges chaque nuit.
Chaque fois que les gens disent des choses comme «Je ne trouve pas le temps d’écrire» ou «Je ne peux pas m’entraîner parce que je n’ai pas le temps» ou «Je ne peux pas lui pardonner – ce n’est tout simplement pas possible », Ils se limitent sans même s’en rendre compte.
«Si nous remplaçons ne peut pas avec habitude, ce que nous obtenons est généralement quelque chose de beaucoup plus honnête », explique Forleo. “Nous n’avons pas vraiment vouloir à. Ce n’est pas une priorité assez élevée. Faire face à ce fait ne nous rend pas paresseux, mauvais ou peu ambitieux. Cela nous rend honnêtes. Et à partir de cet endroit, nous pouvons assumer l’entière responsabilité de la façon dont nous dépensons nos ressources les plus précieuses de temps, d’efforts et d’attention. »
Remplacement ne peut pas avec habitude vous remet dans une position de pouvoir afin que vous ne soyez plus victime de votre situation.
«Lorsque vous supprimez ces excuses, vous vous autorisez à faire de nouveaux choix», explique Forleo. “Vous commencez à partir, Hmm, comment je passe mon temps d’instant en instant? Est-ce vraiment conforme à l’endroit où je dis que je veux aller? Et sinon, quels changements suis-je prêt à apporter même s’ils me mettent mal à l’aise, même s’ils me forcent à rompre certains schémas?
Ce changement peut conduire à des conversations difficiles, abandonner certaines responsabilités, remettre à zéro les frontières et dire non aux choses. “Si vous voulez vraiment créer une vie que vous aimez, c’est le prix d’entrée”, dit-elle.

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