10 conseils sur le travail à domicile garantis pour vous rendre plus productif

Avez-vous déjà eu un de ces jours où vous vous réveillez en vous promettant que vous passerez une journée productive avec succès… mais vous vous retrouvez assis devant la télévision toute la journée à la place?

Cela m’arrivait souvent lorsque j’ai commencé à travailler à domicile. Je me prélassais dans mon pyjama toute la matinée, essayant de trouver la motivation pour faire quelque chose. Et, eh bien, je ne l’ai jamais trouvé.

Puis, un matin, j’ai décidé que ça suffisait! J’avais besoin de changer ma routine. Sinon, je finirais par être une femme paresseuse, infructueuse et misérable – et cela ne semble attrayant pour personne.

Voici ma liste de 10 conseils de travail à domicile qui peuvent rendre votre journée plus productive que jamais.

S’habiller

Autant j’aime être en pyjama, même si je n’y fais jamais rien. C’est juste un fait pour moi maintenant. Les pyjamas ont été inventés pour être portés au lit ou pour regarder la télévision. Alors, sortez-en maintenant et enfilez une tenue agréable (et propre) et mettez-vous au travail. Vous vous sentirez beaucoup mieux.

Fais une liste

C’est l’une de mes activités préférées à faire avant de commencer une journée productive. Fixer des objectifs et les écrire me permet de me sentir beaucoup plus organisé et je suis sûr que cela vous aidera aussi. Une fois que vous avez terminé une tâche de votre liste, vous aurez cette grande satisfaction de rayer la tâche de votre liste et de commencer votre prochaine tâche.

Des distractions claires


Maintenant, tout le monde a des distractions différentes. Il peut s’agir des réseaux sociaux, de votre téléphone ou de la télévision.

Vous n’obtiendrez jamais rien si vous cédez à ces distractions toute la journée. Après tout, ce ne sont que des distractions. Alors, débarrassez-vous d’eux! Cachez votre téléphone, jetez les biscuits, éteignez la télévision et concentrez-vous sur les choses sur lesquelles vous devez vous concentrer.

Ne faites pas plusieurs tâches

Non seulement le multitâche fatigue votre cerveau, mais il vous empêche également de vous concentrer à 100% sur vos tâches. Il est préférable de se concentrer sur une tâche à la fois et de la terminer avec succès plutôt que de précipiter un tas de tâches à la fois.

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Mangez plus sainement

Celui-ci peut sembler un peu bizarre. Comment une alimentation saine vous rendra-t-elle plus productive?

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Eh bien, c’est un fait que la malbouffe peut vous faire prendre du poids et vous rendre mentalement plus lent et moins motivé. Essayez de grignoter des noix car elles sont une arme puissante contre la frénésie alimentaire et la dépression.

Faites des pauses régulières

Vous ne voulez pas brûler toute votre énergie en essayant d’en prendre trop à la fois. Réglez votre alarme à intervalles réguliers tout au long de la journée et accordez-vous un peu de temps pour vous détendre entre les tâches.

Aller se promener


Pour celui-ci, vous allez devoir sortir de chez vous. Mais croyez-moi, cela en vaudra la peine.

Une simple promenade de 15 minutes vous aidera à vous vider l’esprit et vous vous sentirez beaucoup plus productif à votre retour. Après tout, les recherches montrent que l’exercice régulier peut vous faire vous sentir plus heureux, plus intelligent et plus énergique. Cette promenade peut être incluse dans l’une de vos pauses régulières.

Récompense toi

Maintenant, celui que j’adore! Je veux dire, qui n’aime pas les récompenses?

Reportez-vous à votre liste et promettez-vous qu’après avoir terminé 3 tâches, vous vous récompenserez avec un petit quelque chose. Cela peut être une pause Facebook de 5 minutes ou un morceau de chocolat. C’est comme tu veux.

Ecrire la liste des choses à faire de demain ce soir

À ce stade, vous espérez avoir eu une journée plus productive, mais vous ne voulez pas que ce soit juste une fois. Alors, écrivez une liste de toutes les choses que vous voulez accomplir demain. Cela facilitera votre matinée et vous vous réveillerez en sachant exactement ce que vous devez faire. Il raye également une tâche de votre liste avant même que la journée ne commence.

Obtenez une nuit tôt

Saviez-vous qu’un adulte sur cinq ne dort pas suffisamment? Ne laissez pas ce 1 sur 5 être vous!

Le manque de sommeil peut affecter votre vigilance, votre productivité, votre niveau de stress et vos compétences en résolution de problèmes. Alors, donnez-vous un horaire régulier pour vous coucher et faites de votre mieux pour dormir suffisamment. Vous vous remercierez le matin.

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Et voilà, mes 10 conseils sur le travail à domicile qui vous garantiront de rendre votre journée plus productive. Ils ne fonctionnent peut-être pas pour tout le monde, mais ils ont certainement fonctionné pour moi. Quel est le mal à leur donner un essai?

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Moyens Staff
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