Cinq choses à faire maintenant pour arrêter de procrastiner

Veux-tu Arrête de procrastiner? Vous trouvez-vous constamment en train de faire tourner vos roues et d’avoir l’impression que votre liste de choses à faire ne cesse de s’allonger? Si tel est le cas, vous pouvez faire certaines choses dans les prochaines minutes pour ne plus avoir l’impression de ne jamais rien faire.

Voici cinq choses que vous pouvez faire dès maintenant pour arrêter de procrastiner, devenir plus productif et faire plus aujourd’hui.

1. Faites une liste

Il peut être très utile d’écrire toutes les choses que nous voulons accomplir. Tout écrire nous aide à organiser toutes les pensées dans notre tête, puis à les hiérarchiser.

Après avoir vu le nombre de tâches sur notre liste, nous pouvons commencer à les aborder une à la fois. Vous pouvez segmenter votre liste en éléments à faire aujourd’hui, en éléments à faire cette semaine et même en éléments à faire ce mois-ci.

Les listes nous aident à nous souvenir de ce que nous voulons accomplir et à nous garder sur la bonne voie. Sans liste, il est facile d’oublier tout ce que nous voulons faire et d’avoir un Le Trône de Fer séance de frénésie avec des regrets. Après avoir terminé un élément de la liste, il est également agréable de le rayer!

2. Ne gardez pas votre téléphone à proximité

éloignez le téléphone

Quand tu veux être dans un «Faites-le» mode, placez votre téléphone dans un endroit où vous ne pouvez pas le regarder facilement. Prendre le temps de lire et de répondre aux messages texte, de vérifier Facebook ou de voir s’il y a de nouveaux e-mails, peut sembler être des tâches rapides qui ne prennent que peu de temps, mais en réalité, ce sont tous des temps énormes.

Nous pouvons regarder notre téléphone pour une pause rapide et réaliser que nous venons de passer 30 minutes à parcourir notre fil d’actualité.

3. Nettoyez votre espace

Il est difficile d’être productif lorsque vous travaillez dans un environnement désordonné. Que ce soit votre bureau ou votre cuisine, faire un nettoyage rapide en premier vous aidera à vous concentrer énormément. Vous ne pouvez pas trouver des choses et être aussi efficace si vous êtes toujours à la recherche de quelque chose ou si vous vous laissez distraire par le désordre devant vous.

Prenez quelques minutes pour nettoyer, puis passez aux tâches à accomplir.

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4. Fermez votre onglet Email

Si vous travaillez sur un ordinateur et que votre courrier électronique est constamment ouvert pendant que vous faites d’autres choses, fermez-le. Nous perdons du temps à regarder notre boîte de réception pour voir si quelque chose de nouveau est arrivé. Lorsque de nouveaux messages arrivent, nous passons du temps et de l’énergie à changer de vitesse, puis à revenir.

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Fermez votre courrier électronique afin que vous puissiez vous concentrer complètement sur d’autres tâches. Une fois que vous avez terminé, rouvrez votre e-mail et passez du temps à répondre aux messages. Cela vous permettra de rester concentré et plus productif.

5.Faites une autre liste

liste de choses à faire

Vous avez déjà votre liste de choses à faire. Maintenant, faites une liste de tous vos «besoins». Ce sont des choses sur lesquelles vous ne pouvez pas travailler jusqu’à ce que vous ayez la prochaine étape de quelqu’un d’autre. Vous pouvez inclure dans cette liste les approbations que vous attendez, l’entrée de votre superviseur, la livraison de l’imprimante, etc.

Avoir une liste comme celle-ci vous aidera à rester organisé et à éviter que des objets ne glissent entre les mailles du filet. Cela aidera également votre cerveau à rester concentré et à ne pas être distrait en pensant à des choses en suspens que vous ne pouvez pas tout à fait conclure.

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Maintenant que vous avez ce que vous devez faire, ne tardez pas à vous lancer. Il est trop facile de laisser la procrastination se faufiler. Alors regardez en arrière sur la liste et choisissez une fois à faire maintenant.

Moyens Staff
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