Comment arrêter de perdre du temps sur les médias sociaux (aucune volonté nécessaire)

Il est possible de passer une grande partie de votre vie à perdre votre temps sur les réseaux sociaux, puis de découvrir à la fin que vous auriez pu faire beaucoup plus avec votre temps. Je n’exagère pas! C’est l’équivalent du 21e siècle de travailler dans une usine, pour être trop malade et trop faible pour profiter de la vie à la retraite.

Je pense en fait que c’est un réel danger. Quand je repense au temps que j’ai perdu à surfer sans réfléchir sur Internet depuis sa création, je me sens malade. J’aurais pu découvrir ce que je voulais vraiment, commencer une thérapie, apprendre un métier, peu importe. Mais non, j’ai surfé sur Internet et je ne me souviens de rien parce que je n’étais jamais vraiment présent.

Pour de nombreuses personnes, les médias sociaux et Internet sont devenus une échappatoire à la réalité, et ils les utilisent chaque fois qu’ils éprouvent des sentiments inconfortables. Avoir toujours la possibilité d’aller en ligne et de sortir de la réalité actuelle signifie que vous pouvez toujours vous enfuir, mais vous n’allez jamais nulle part. Votre vie et les gens autour de vous n’ont jamais toute votre attention. Et cela va vous coûter à long terme: votre temps et votre énergie limités et précieux – votre vie, en gros.

Parce que j’en avais tellement marre de la procrastination, de ne jamais passer le week-end et d’avoir peu de temps pour ma vie sociale, j’ai décidé que je devais protéger mon temps et mon énergie de moi-même: j’ai installé un logiciel qui vous permet de verrouiller l’accès aux sites Web que vous avez. re accro pendant un certain temps. (Il existe plusieurs options, pour tous les systèmes d’exploitation – il suffit de google 🙂

J’ai bloqué ces sites Web pendant un week-end complet et j’avais l’impression de retrouver ma vie. Quel soulagement! En un instant, j’avais été ramené dans l’ici et maintenant. Soudain, mon attention n’était pas dispersée partout: je ne pensais pas à ce qui se passait sur les réseaux sociaux et à toutes les informations inutiles que je pouvais rechercher en ligne. C’est choquant de voir combien d’énergie et de concentration sont drainées de cette façon et manquantes dans ma vie!

Même si je me sentais extrêmement impatient de recevoir ma dose de médias sociaux le lundi matin, lorsque le blocage Internet a expiré (ce que Gollum ressentait à propos de sa bague…), c’était le meilleur week-end que j’ai eu depuis longtemps. J’ai beaucoup travaillé, reposé et détendu, passé du temps à tourner au ralenti au soleil, rendu visite à ma famille et pris le temps de réfléchir à ma vie. C’était tellement plus agréable, significatif et mémorable que tous les jours que j’ai passés perdus dans les espaces infinis d’Internet.

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Si vous voulez commencer à protéger votre temps et vivre l’instant présent, je pense que vous devriez essayer ceci! (Au fait, il est beaucoup plus facile de le faire avec l’aide d’un logiciel de blocage Web qu’avec votre seule volonté.) J’espère que cela vous plaira – dites-moi comment cela s’est passé dans les commentaires!

Moyens Staff
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