Comment enfin démarrer votre grand rêve

Nous avons tous ces grands rêves. Vous connaissez ceux:

• écrire un roman
• faire du sac à dos à travers l’Europe
• quitter votre emploi et démarrer votre propre entreprise
• pour relooker votre maison
• retourner à l’école
• pour recréer votre vie
• pour améliorer votre santé (faire de l’exercice, manger sainement, arrêter de fumer ou autres habitudes toxiques)

Mais le temps passe et la «vie» se met en travers. Nous sommes «trop occupés» ou «trop fatigués». L’épicerie, votre travail et vos obligations quotidiennes semblent tous exiger notre attention plus urgemment que nos rêves. Et avec le temps, le rêve commence à s’estomper. Mais il ne meurt jamais. Et voici la grande nouvelle:

Si vous le voulez vraiment, vous pouvez réaliser votre rêve!

Alors, comment faites-vous cela? Prenez un bloc-notes ou un cahier vierge et commençons votre grand rêve!

Préparation mentale

1. Il est temps de rêver à nouveau. Voulez-vous vraiment ce rêve? Pourquoi? Quels sont les avantages et les joies que vous ressentirez en réalisant votre rêve? Quelle douleur éviterez-vous en réalisant votre rêve? Prenez le temps de rêver à votre grand rêve. Visualisez-le. Voyez les résultats positifs. Cultivez votre désir.

2. Oui, vous pouvez! Trouvez des affirmations / mantras positifs concernant votre rêve. Écrivez-les. Faites un remue-méninges sur plusieurs d’entre eux. Puis, chaque matin au réveil, commencez votre journée en pensant à ces affirmations inspirantes. Vous n’avez pas à vraiment les croire au début. Mais si vous continuez à le faire tous les matins, pendant la journée, et à nouveau en vous endormant, vous ne commencerez pas seulement à y croire, mais, plus puissamment, vous saurez au plus profond de vos orteils, que «Oui, je peux le faire ! » J’aime vraiment le simple mantra «Je peux le faire» répété lentement, simplement et doucement. Il est extrêmement puissant lorsqu’il est utilisé souvent.

Planification

3. Cadrez vos plans. Tous vos plans devraient s’articuler autour d’un cadre «Je peux le faire». Au fur et à mesure que vous élaborez vos plans, tous les obstacles doivent être surmontés avec la question «Comment puis-je résoudre ce problème potentiel?» ou “Comment puis-je le contourner, en dessous, par-dessus?” etc. Cette question suppose qu’il est possible, ce qui sera possible avec suffisamment de temps, de planification et de persévérance.

4. Étape par étape. Pensez à votre rêve et aux étapes qu’il faudra pour y parvenir. Quels travaux de base faut-il établir en premier? Faire des recherches, interroger d’autres personnes qui ont atteint le même rêve, économiser de l’argent et planifier tout cela pourrait être une première étape. Incluez les calendriers et mettez-les à jour au fur et à mesure pour permettre plus ou moins de temps au besoin.

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5. Se décoller. Chaque fois que vous avez une place dans votre voyage où vous ne savez pas comment vous y rendre, demandez-vous: «Que dois-je faire pour y arriver?» Et si vous ne savez pas, trouvez quelqu’un qui le sait. Recherche en ligne. Envoyez un e-mail à un expert. Appelez quelqu’un qui a fait ce que vous voulez faire. La plupart du temps, les gens aiment l’opportunité d’être un «expert» et de vous aider.

6. Planification. Établissez un calendrier et / ou une routine des actions à entreprendre. S’ils sont planifiés, comme tout autre rendez-vous, vous êtes plus susceptible de le faire.

Prendre part

7. Rendez-le public. Parlez aux autres de votre rêve et de votre parcours pour réaliser ce rêve. Faire savoir aux autres vous aidera également à définir des attentes sur la façon dont vous passerez votre temps à l’avenir afin d’éviter les conflits et blesser les sentiments lorsque vous ne pouvez pas passer autant de temps sur des choses que vous faisiez auparavant.

8. Sécurisez un mentor. Si possible, trouvez quelqu’un qui est prêt à vous encadrer, à vous coacher ou, à tout le moins, à vous demander des mises à jour sur vos progrès, à faire office de caisse de résonance et à célébrer vos succès.

9. Journal du succès. Restez simple, mais notez votre rêve, vos étapes, vos progrès et les changements apportés à votre plan en cours de route. Utilisez-le pour reconnaître et célébrer votre succès. Si vous avez le temps, écrivez ce que vous ressentez et, lorsque vous vous couchez, demandez-lui «Comment puis-je résoudre ce problème?» et tu vas.

10. Faites le premier pas. La piscine peut être froide, mais une fois que vous y sautez, vous vous y habituerez assez rapidement. De plus, vous serez revigoré. Alors faites le premier pas et lancez-vous! Et puis planifiez l’étape de demain! Répéter.

11. Révisez et ajustez. Regardez vos progrès chaque semaine. Passez en revue votre plan et faites des ajustements en fonction de l’évolution de vos progrès, objectifs ou circonstances.

12. Célébrez les petites réussites. Les voyages sont composés de plusieurs étapes. Parfois, les petits pas que nous faisons aujourd’hui semblent si insignifiants. C’est pourquoi vous devez regarder tous les points de connexion et célébrer en cours de route, même lorsque vous faites de petits progrès. Considérez ceci comme un exemple: si vous n’écriviez qu’une page par jour, à la fin d’un an, vous auriez un livre de 365 pages! Lentement et régulièrement gagne la course et atteint le rêve!

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Quel est ton grand rêve? Comment allez-vous commencer aujourd’hui? Partager publiquement votre rêve pourrait bien être votre premier grand (petit) pas! Écoutons ça!

Écrit le 23 janvier 2014 par Kris Stone. Kris Stone est écrivain, coureur et danseur. Elle écrit sur les hacks de la vie à LifeLearningToday.com et sur l’image corporelle positive à RealWomensBodies.com. Avant de devenir écrivain, elle a été consultante financière et formatrice en vente pendant 15 ans.

Crédit photo: KayVee.INC

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