Comment trouver suffisamment de temps pour faire tout ce que vous voulez

Nous pourrions tous faire avec quelques heures de plus dans la journée. Il y a tellement de choses que nous voulons faire, dans tous les aspects de notre vie. Nous voulons améliorer notre situation financière, aller plus loin dans notre carrière, participer aux passe-temps qui nous font vivre et redonner quelque chose au monde.

Pas étonnant que nous soyons dépassés. Pas étonnant que nous finissions par surfer sans but sur le net ou regarder des rediffusions à la télévision, car nous ne savons tout simplement pas par où commencer.

Déterminez ce que vous voulez
Tout d’abord, il est absolument crucial de savoir ce que vous vouloir. Vous pourriez penser que c’est la partie la plus facile – mais la vérité est que cela peut être très délicat.

Pour savoir quoi tu voulez, vous devez:

    • Débarrassez-vous de tous ces «devraient» et «devraient» qui viennent des parents / amis / société.
  • Trouvez vos vraies valeurs – pas seulement ces désirs évidents comme «je veux plus d’argent» ou «je veux être mince».
  • Regarde au fond de toi pour savoir quoi vraiment compte pour vous.
  • Ayez une idée des possibilités: n’excluez rien, même si semble comme si c’était un objectif trop difficile ou trop grand.

Si vous êtes confronté à une masse de «désirs», une façon de déterminer ce qui est vraiment important est de vous demander: «Si seulement je pouvais un de ces choses, laquelle serait-ce?

Puis demandez: «Si je pouvais avoir seulement un plus d’entre eux, lequel choisirais-je? »

Le bonheur ne vient pas de cocher beaucoup d’objectifs ou d’activités arbitraires sur une liste de contrôle. Cela vient de faire les choses qui sont significatives et agréables pour vous – aussi stupides, folles ou insignifiantes que cela puisse paraître aux autres.

Suivez votre temps

C’est une technique de gestion du temps vraiment basique et puissante – mais c’est une technique que la plupart des gens n’ont même jamais essayée. Mettez-vous en avant en le donnant il y a.

Si vous avez déjà tenté un redressement financier ou un régime, vous avez peut-être tenu un journal financier ou un journal alimentaire. Cela a deux objectifs: cela vous aide à voir la vraie image (même si vous préférez garder la tête dans le sable!) Et cela vous rend également plus responsable de vos actions.

En suivant votre temps, vous accomplissez la même chose. Vous avez une idée très claire de la destination exacte de votre temps – et vous constaterez également que vous êtes plus susceptible d’utiliser votre temps sur les choses que vous vouloir à faire, plutôt que de le gaspiller dans des activités qui ne vous apportent pas vraiment de satisfaction durable.

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Mettez vos objectifs dans votre agenda

Lorsque vous avez beaucoup de choses à faire, il est facile de les remettre à plus tard. Peut-être qu’ils semblent difficiles à organiser, ou vous pensez que vous trouverez en quelque sorte du temps libre pour les faire.

Un excellent moyen d’améliorer vraiment vos chances de faire avancer les choses est de les insérer dans votre agenda. Vous pouvez le faire de deux manières:

    1. Accédez à des événements ou des conférences qui concernent ce que vous voulez faire. Par exemple, si vous rejoignez Toastmasters pour apprendre à parler en public, vous assisterez à des réunions tous les quinze jours.
  • Bloquer le temps pour des actions spécifiques. Vous souhaitez peut-être démarrer votre propre entreprise, alors vous allez passer dimanche après-midi à planifier votre site Web et votre matériel publicitaire.

Dites «non» plus souvent

L’un des premiers mots que les tout-petits apprennent est «Non!» Mais d’une manière ou d’une autre, de nombreux adultes semblent avoir perdu la capacité de dire cela.

Il n’y a rien de mal à refuser la demande de quelqu’un. Si vous êtes invité à aider avec un groupe de quartier, à préparer des gâteaux pour les camarades de classe de vos enfants, à aller à une fête ou à tout autre engagement… vous pouvez dire «je suis trop occupé».

Bien sûr, si vous vouloir pour prendre cela, alors faites. Mais ne te laisse pas d’accord juste parce que tu te sens comme toi devrait.

Apprendre à dire «non» ne concerne pas seulement les demandes qui viennent des autres. Il s’agit aussi de se dire «non». Cela pourrait signifier:

    • Dire «non» à votre envie de vous lancer dans un grand nouveau projet – ce n’est pas l’un de vos vrais et profonds désirs.
  • Dire «non» lorsque vous êtes tenté de sortir de ces engagements importants que vous avez mis dans votre agenda. Tu faire avoir le temps d’aller vers vos objectifs.
  • Dire «non» lorsque vous êtes à mi-chemin de quelque chose que vous voulez faire et que vous êtes distrait. Twitter et Facebook attendront.

La vérité est que vous avez presque certainement plus de temps que vous ne le pensez. Je vous mets au défi de ne prendre que deux actions simples cette semaine:

    • Choisissez une chose que vous vraiment envie de faire (pas quelque chose que vous pensez «devoir» faire)
  • Sortez votre agenda et trouvez juste une heure que vous allez utiliser pour cette activité.
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Faites-nous savoir dans les commentaires comment vous vous en sortez!

Ecrit le 8/10/2010 par Ali Hale. Ali écrit un blog, Aliventures, de mener une vie productive et utile (obtenir le flux RSS ici). En plus de bloguer, elle écrit de la fiction et prépare une maîtrise en écriture créative. Crédit photo: ShaZ Ni
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