Déjouez votre cerveau: conseils pour reconnaître et surmonter les biais cognitifs

Pourquoi le succès est-il si difficile? Pourquoi est-il difficile de surmonter les biais cognitifs?

Peut-être que le problème n’est pas toi. Ou plus exactement, le problème n’est pas le vous conscient. Il est possible que vous sabotiez inconsciemment votre propre succès.

Si vous êtes curieux de savoir, voici quelques-unes des façons inconscientes dont votre cerveau peut vous empêcher de devenir productif et de réussir.

Biais d’information


Le biais d’information est un biais cognitif qui vous fait attribuer une valeur déformée à l’information. Entre autres, le biais informationnel est ce qui vous donne envie de rassembler le plus d’informations possible sur un projet avant de le démarrer.

C’est l’un des blocs de productivité les plus courants et vous l’avez probablement expérimenté vous-même.

Pensez à chaque fois que vous vouliez démarrer un projet, mais que vous deviez simplement obtenir toutes les informations possibles avant de le faire.

Collecter des informations et effectuer des recherches sur un sujet n’est pas faux. Le problème, cependant, est lorsque vous savez déjà tout ce dont vous avez besoin, mais que vous ressentez toujours le besoin d’en savoir plus. Vous n’aurez jamais toutes les informations sur aucun sujet, et essayer de tout savoir est une recette pour la stagnation.

Biais de confirmation

Le biais de confirmation est un autre biais cognitif qui rend les humains plus susceptibles d’accepter des informations alignées sur leurs croyances préexistantes, qu’elles soient bonnes ou mauvaises.

Cela conduit à une situation où vous recherchez des idées non pas pour information, mais pour confirmation.

L’une des plus grandes craintes de la plupart des êtres humains est le rejet. Et, malheureusement, nous avons tendance à lier nos croyances à nous-mêmes. Un rejet de nos croyances est, par extension, un rejet de notre être même. Cela nous rend plus susceptibles de rechercher des informations qui soutiennent déjà ce en quoi nous croyons.

Beaucoup d’entre nous recherchent des raisons d’éviter le changement et de maintenir le statu quo. Accepter le caractère intraitable absolu de votre nature est beaucoup plus facile que de faire un effort pour changer.

Si vous êtes timide, vous rechercherez activement des informations qui donneront l’impression que la timidité est une bonne chose. Vous oublierez complètement tous les effets négatifs et les considérerez comme des absolus sur lesquels vous n’avez aucun contrôle, même si ce n’est pas le cas.

Alors, comment l’évitez-vous?

Passez une journée à réfléchir à vos limites les plus profondes. Ensuite, recherchez activement des informations qui contredisent ces croyances. Vous découvrirez peut-être que vous êtes une personne beaucoup plus productive et meilleure que vous ne le pensiez au départ.

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L’erreur du coût irrécupérable

L’erreur du coût irrécupérable est l’une des pertes de temps les plus insidieusement répandues de nos vies. C’est la conviction que quelque chose vaut votre temps simplement parce que vous y avez déjà investi. Plus vous investissez dans une chose, plus il devient difficile de l’abandonner.

L’erreur du coût irrécupérable existe parce que nous détestons perdre plus que nous n’aimons gagner. Même la moindre odeur de perte potentielle peut nous faire courir comme des rats pour nous mettre à l’abri.

Combien de fois avez-vous assisté à un film que vous détestez simplement parce que vous l’avez déjà payé? Ne serait-il pas préférable que vous vous leviez et que vous vous éloigniez dès que vous vous êtes rendu compte que cela ne vous plairait pas?

La perte financière dans les deux situations est exactement la même. Dans le deuxième scénario, cependant, vous ne perdriez pas votre temps.

Pensez au moment où vous avez lancé un projet que vous avez réalisé plus tard que vous n’aimiez pas. Normalement, vous l’abandonneriez probablement immédiatement. Mais vous avez déjà dépensé de l’argent pour cela, vous êtes donc susceptible de persévérer et de continuer, même si c’est un ennui total.

Ignorez les coûts irrécupérables et votre vie deviendra beaucoup moins encombrée et beaucoup plus libre.

Planification trompeuse


L’erreur de planification, initialement proposée par Daniel Kahneman, nous fait sous-estimer le temps, les coûts et les risques associés à une action tout en surestimant les bénéfices associés aux mêmes actions.

Pourquoi cela arrive-t-il?

Certains chercheurs suggèrent que nous avons tendance à regarder le scénario le plus optimiste pour prédire l’avenir. D’autres, quant à eux, l’attribuent à des vœux pieux.

Si vous en doutez, repensez au nombre de fois où vous avez pensé terminer une tâche à temps et que vous vous êtes trompé. Vous vous rendrez vite compte à quel point nous sommes souvent la proie de l’erreur de planification.

Heureusement, il existe un moyen extrêmement simple d’éviter les effets de cette erreur: allouer plus de temps que nous ne le pensons nécessaire à toute tâche. De cette façon, vous éviterez de manquer une date limite.

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Biais d’achèvement

Avez-vous déjà décidé de faire quelque chose simplement parce que vous saviez que cela se ferait rapidement et que vous vouliez cocher quelque chose dans votre liste de choses à faire?

Si c’est le cas, vous avez été victime d’un biais d’achèvement.

Le biais d’achèvement nous oblige à prioriser les petites tâches par rapport aux plus grandes. Nous faisons cela parce que terminer une tâche nous donne le sentiment d’avoir accompli quelque chose, même si nous avions des choses plus importantes à faire.

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Il est très facile de tomber dans le piège du biais d’achèvement, surtout si vous avez une liste de choses à faire. Le biais d’achèvement est ce qui vous donne l’impression d’avoir eu une journée extrêmement productive, pour vous rendre compte que vous n’avez presque rien fait d’important.

Le pire dans ce biais est qu’un grand nombre d’entre nous le remarquent mais ne comprennent jamais vraiment son danger. Moi-même, j’avais réalisé que j’étais plus orienté vers des tâches plus faciles, mais je l’ai simplement écarté comme quelque chose de normal et de naturel. Ce n’est que lorsque j’ai lu un article qui en parlait que je me suis rendu compte que j’avais toujours eu un biais cognitif.

Heureusement, il est également relativement facile à éliminer. Décomposez toutes vos tâches plus importantes en actions de petite taille et organisez-les dans l’ordre dans lequel vous voulez les faire. De cette façon, vous pouvez réellement faire quelque chose.

Conclusion

Il existe plusieurs biais cognitifs qui peuvent affecter presque tous les aspects de votre vie – de la productivité aux affaires en passant par les relations. Bien que vous ne puissiez pas les éliminer complètement, il n’est pas si difficile de surmonter les biais cognitifs. Il y a des choses que vous pouvez faire aujourd’hui qui peuvent éliminer autant de préjugés que possible.

Comment éliminer un biais cognitif?

Carl Jung a déclaré: «Tant que vous n’aurez pas rendu l’inconscient conscient, cela dirigera votre vie et vous l’appellerez destin.»

Il avait raison.

La seule façon de contrôler une impulsion ou un désir inconscient est de le manifester consciemment. Si cela ressemble à du gobbledygook, ne vous inquiétez pas, je vous dirai comment faire cela dans un instant.

Procurez-vous un bracelet ou une bague que vous pouvez porter à la main ou au doigt. Ensuite, choisissez un biais cognitif que vous souhaitez minimiser.

Chaque fois que vous vous trouvez en train de manifester ce biais cognitif, déplacez le groupe ou la bague d’une main à l’autre. Chaque fois que vous le déplacez, éloignez-vous consciemment du biais cognitif.

Bientôt, vous vous retrouverez à transférer le groupe moins souvent qu’auparavant. Si vous persévérez dans cet exercice, vous devriez atteindre un point où vous aurez réduit autant que possible l’impact du biais.

Commencez ce processus immédiatement et vous vous retrouverez transformé en un individu plus rationnel, lucide et logique en un rien de temps.

Moyens Staff
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