10 choses réussies, les gens heureux font différemment

Le succès ne garantit pas le bonheur. Dans cet article, initialement publié sur LinkedIn Pulse, le Dr Travis Bradberry partage les habitudes uniques de ceux qui maîtrisent les deux. Essayez-les et voyez où ils vous mènent.
L’accomplissement produit rarement le sentiment de bonheur durable que vous pensez qu’il fera. Une fois que vous avez enfin atteint l’objectif que vous poursuiviez, deux nouveaux objectifs ont tendance à apparaître de manière inattendue.
Nous aspirons à de nouvelles réalisations parce que nous nous habituons rapidement à ce que nous avons déjà accompli. Cette accoutumance au succès est aussi inévitable que frustrante, et elle est plus puissante que vous ne le pensez.
La clé pour vaincre l’habituation est de poursuivre, ce que les chercheurs appellent, «des réalisations durables». Contrairement aux réalisations banales qui produisent un bonheur éphémère, le plaisir des réalisations durables dure longtemps après ce buzz initial. Les réalisations durables sont si essentielles qu’elles séparent ceux qui réussissent et heureux de ceux qui en veulent toujours plus.
Des chercheurs de la Harvard Business School ont étudié ce phénomène en interviewant et en évaluant des professionnels qui avaient obtenu un grand succès. L’objectif était de décomposer ce que ces professionnels exceptionnels ont fait différemment pour atteindre un succès à la fois durable et épanouissant.
Les chercheurs ont constaté que les personnes qui réussissaient et étaient heureuses à long terme ont intentionnellement structuré leurs activités autour de quatre besoins principaux:

Bonheur: Ils ont poursuivi des activités qui ont produit du plaisir et de la satisfaction.

Réalisation: Ils ont poursuivi des activités qui ont donné des résultats tangibles.

Importance: Ils ont poursuivi des activités qui ont eu un impact positif sur les personnes qui comptent le plus.

Héritage: Ils ont poursuivi des activités grâce auxquelles ils pouvaient transmettre leurs valeurs et leurs connaissances à d’autres.

L’épanouissement durable survient lorsque vous poursuivez des activités qui répondent à ces quatre besoins. Quand l’un d’eux manque, vous avez l’impression que vous devriez en faire plus (ou quelque chose de différent).
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Les comportements qui suivent sont les caractéristiques des gens qui réussissent et sont heureux parce qu’ils répondent à ces quatre besoins. Essayez-les et voyez ce qu’ils font pour vous.
1. Ils sont passionnés.
Jane Goodall a quitté sa maison en Angleterre et a déménagé en Tanzanie à l’âge de 26 ans pour commencer à étudier les chimpanzés. C’est devenu l’œuvre de sa vie, et Goodall s’est entièrement consacrée à sa cause tout en inspirant beaucoup d’autres à faire de même. Les gens réussis et heureux n’ont pas seulement des intérêts; ils ont des passions, et ils s’y consacrent entièrement.
2. Ils nagent à contre-courant.
Il y a une raison pour laquelle les gens réussis et heureux ont tendance à être un peu, eh bien, différent. Pour vraiment réussir et être heureux, vous devez suivre vos passions et vos valeurs, peu importe les coûts. Pensez simplement à ce que le monde aurait raté si Bill Gates ou Richard Branson avaient joué le jeu en toute sécurité et étaient restés à l’école ou si Stephen King n’avait pas passé chaque seconde libre qu’il avait en tant que professeur à écrire des romans. Pour nager à contre-courant, il faut être prêt à prendre des risques.
“Etre normal est le but idéal de l’échec.” –Carl Jung
3. Ils finissent ce qu’ils commencent.
Venir avec une bonne idée ne signifie absolument rien si vous n’exécutez pas cette idée. Les personnes les plus réussies et les plus heureuses concrétisent leurs idées, tirant autant de satisfaction du fait de surmonter les complications et de la routine quotidienne que de trouver l’idée initiale. Ils savent qu’une vision reste une pensée vide de sens jusqu’à ce qu’elle soit mise à exécution. Ce n’est qu’alors qu’il commence à croître.
4. Ils sont résistants.
Pour réussir et être heureux dans long terme, vous devez apprendre à faire des erreurs, ressembler à un idiot et réessayer, le tout sans broncher. Dans une étude récente au College of William and Mary, les chercheurs ont interviewé plus de 800 entrepreneurs et ont constaté que les plus performants d’entre eux avaient tendance à avoir deux choses essentielles en commun: ils étaient terribles à imaginer l’échec, et ils avaient tendance à ne pas se soucier de ce que les autres personnes pensé à eux. En d’autres termes, les entrepreneurs les plus performants ne mettent pas de temps ni d’énergie à insister sur leurs échecs, car ils considèrent l’échec comme une petite étape nécessaire dans le processus pour atteindre leurs objectifs.
5. Ils font de leur santé une priorité.
Il existe un nombre absurde de liens entre votre santé, votre bonheur et votre réussite. Je les ai battus à mort au fil des ans, mais les habitudes de santé essentielles absolues que les personnes réussies et heureuses pratiquent constamment sont une bonne hygiène de sommeil (combat le stress, améliore la concentration et est excellente pour votre humeur), manger des aliments sains (vous aide à vous concentrer ) et l’exercice (idéal pour les niveaux d’énergie et la confiance).
6. Ils ne s’attardent pas sur les problèmes.
L’endroit où vous concentrez votre attention détermine votre état émotionnel. En fixant vos problèmes, vous créez et prolongez les émotions négatives et le stress, qui nuisent à la performance. Cependant, en vous concentrant sur des actions pour vous améliorer et améliorer votre situation, vous pouvez créer un sentiment d’efficacité personnelle qui produit des émotions positives et améliore les performances. Les gens qui réussissent et sont heureux ne s’attardent pas sur les problèmes parce qu’ils savent qu’ils sont plus efficaces lorsqu’ils se concentrent sur des solutions.
7. Ils célèbrent les succès des autres.
Les personnes peu sûres doutent constamment de leur pertinence, et à cause de cela, elles essaient de voler la vedette et de critiquer les autres afin de prouver leur valeur. Les gens confiants, en revanche, ne sont pas inquiets de leur pertinence car ils tirent leur estime de soi de l’intérieur. Au lieu de se concentrer de manière insécurisée vers l’intérieur, les personnes confiantes se concentrent vers l’extérieur, ce qui leur permet de voir toutes les choses merveilleuses que les autres apportent à la table. Féliciter les gens pour leurs contributions en est le résultat naturel.
8. Ils vivent hors des sentiers battus.
Les gens qui réussissent et sont heureux ne sont pas arrivés là où ils sont en pensant de la même manière que tout le monde. Tandis que d’autres restent dans leurs prisons de zone de confort et investissent toute leur énergie pour renforcer leurs croyances existantes, les personnes qui réussissent ne contestent pas le statu quo et s’exposent à de nouvelles idées.
9. Ils gardent un esprit ouvert.
S’exposer à une variété de personnes est inutile si vous passez ce temps à être en désaccord avec elles et à vous réconforter avec vos propres opinions. Les gens qui réussissent et sont heureux reconnaissent que chaque perspective offre une opportunité de croissance. Vous devez faire preuve d’empathie en vous mettant à la place de l’autre personne afin de comprendre comment leur point de vue a du sens (au moins pour eux). Un excellent moyen de garder un esprit ouvert est d’essayer de glaner au moins une chose intéressante ou utile dans chaque conversation que vous avez.
10. Ils ne laissent personne limiter leur joie.
Lorsque votre sens du plaisir et de la satisfaction découle de votre comparaison avec les autres, vous n’êtes plus le maître de votre propre bonheur. Lorsque des personnes réussies et heureuses se sentent bien dans quelque chose qu’elles ont fait, elles ne laissent personne leur faire part de leurs opinions ou de leurs réalisations. Bien qu’il soit impossible de désactiver vos réactions à ce que les autres pensent de vous, vous n’avez pas à vous comparer aux autres et vous pouvez toujours prendre l’opinion des gens avec un grain de sel. De cette façon, peu importe ce que les autres pensent ou font, votre estime de soi vient de l’intérieur. Indépendamment de ce que les gens pensent de vous à un moment donné, une chose est sûre: vous n’êtes jamais aussi bon ou mauvais qu’ils le disent.
Des gens qui réussissent et heureux de se concentrer sur des activités qui répondent à une variété de besoins, pas seulement sur les réalisations immédiates. Quelles autres habitudes peuvent vous rendre heureux et réussir à long terme?
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