3 choses que je fais pour trouver ma propre définition du succès

Photo de Joe Gardner sur Unsplash
Aussi loin que je me souvienne, j’ai été une personne assez ambitieuse. Enfant, je tenais des journaux remplis d’idées sur ce à quoi mon avenir devrait ressembler. Des emplois de rêve à l’endroit où je vivrais, j’ai toujours eu une bonne idée de ce que je voulais accomplir dans les années qui ont suivi. En vieillissant, en fondant une famille et une carrière, j’ai vécu quelque chose à quoi je ne m’attendais pas – je suis fatigué de courir après le succès.
Voici le problème, depuis quelques années maintenant, j’ai l’impression que je suis toujours en deçà. J’ai été frustré de voir que je suis toujours à quelques pas de là où je m’attendais à un moment donné. Plus exaspérant, peut-être, c’est que cela fait un moment que je ne me suis vraiment pas donné à fond pour accomplir ce que je voulais faire. Il y a cette version de moi-même, caractérisée par l’évitement et l’auto-sabotage, qui a gagné plus souvent que je ne veux l’admettre.
Ce n’est que récemment que j’ai réalisé ce qui motivait ma résistance à aller de l’avant. Est-ce juste que je suis soudain devenu paresseux? Je ne pense pas. Au lieu de cela, je crois que le problème sous-jacent est que j’ai adopté une version du succès qui ne convient pas.
Trouver notre propre définition du succès est important pour vivre une vie épanouie. Je pense que pour beaucoup de milléniaux, il a été plus difficile de comprendre ce que signifie le succès en raison de la quantité d’opinions extérieures auxquelles nous sommes exposés à un moment donné. À l’ère des coachs d’affaires, des gourous et des influenceurs des médias sociaux, il est plus difficile que jamais de décider par vous-même à quoi ressemble une vie bien vécue.
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Pour moi, cette réalisation signifiait accepter le fait que je n’étais plus émotionnellement lié au succès que je travaillais si dur pour atteindre. Ce fut un moment d’ampoule pour moi, de prendre du recul et de voir que j’avais adopté la définition du succès d’une autre personne, jusqu’à un objectif de revenu et un style de vie de travail qu’ils partageaient en ligne, et cela allait comme une chaussure trois tailles trop grandes. Corriger cette erreur en redéfinissant ma version du succès n’a pas été un changement du jour au lendemain, mais il y a quelques choses que j’ai apprises qui m’ont aidé à me libérer de la pression pour modéliser mon succès après celui des autres.
1. Je fais une pause dans le bruit.

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Je pense que le coaching de carrière a un temps et un lieu pour les professionnels, mais ce n’est pas pour moi à ce moment précis de ma vie. S’impliquer dans les cerveaux et les cours m’a beaucoup appris, mais cela a également créé beaucoup de pression pour fixer des objectifs de réussite qui correspondent au statu quo.
Donc, au moins pour l’instant, je prends une pause de tout le bruit. Je me suis désinscrit d’un cours, j’ai laissé quelques groupes de réseautage et j’ai simplement arrêté de me connecter à un autre cours que je prévois de terminer une fois que mon esprit sera dans un meilleur endroit. Je suis même allé jusqu’à ne pas suivre certains influenceurs sur les médias sociaux, car j’ai trouvé que j’étais vraiment sensible à parler d’objectifs de revenu et de réalisations de style de vie et à la pression de suivre.
2. Je pratique la conscience de soi.

Gladys Rodriguez, Psy.D., psychologue clinicienne, conseille que la conscience de soi joue un rôle important dans la création d’une définition individualisée du succès.
«Commencez à vous connecter avec vos sentiments», dit-elle. “Entraînez-vous à respirer profondément et en silence pour vous connecter avec cette voix intérieure qui vous dira ce dont vous avez besoin et ce que vous voulez.”
Pour moi, cela a pratiquement semblé passer beaucoup de temps à investir dans des groupes de coaching et de réflexion sur la réflexion. J’ai fait beaucoup de journalisation, explorant mes désirs pour l’avenir. Cette intense période de conscience de moi m’a permis de me connecter avec une vision plus holistique du succès. Alors que j’étais jadis assez attaché à un objectif unique de réussite en tant qu’écrivain, je suis devenu plus conscient de l’importance de définir le succès dans tous les domaines de ma vie, y compris ma vie de famille, ma santé et le plaisir.
3. Je célèbre le chemin parcouru.

Enfin, et surtout, il est devenu clair que l’habitude que j’avais développée de me mesurer constamment au succès des autres devait cesser.
“Arrêtez de regarder les médias sociaux pour déterminer ce que vous êtes censé faire, quand ou ce que signifie le succès”, conseille Rodriguez, soulignant qu’il existe de nombreuses recherches qui ont trouvé des effets néfastes de l’utilisation des médias sociaux comme référence pour déterminer les vôtres. Succès.
Au lieu de cela, j’essaie de remplacer ces pensées de comparaison par de petites célébrations de mon chemin. Dans le passé, je n’ai pas fait un excellent travail pour faire grand cas de mes réalisations simplement parce qu’elles ne semblaient rien de plus que de petites étapes dans le grand schéma des choses. Maintenant? Je partage avec des amis, je l’écris dans mon journal ou je m’offre un verre de vin lorsque j’ai franchi une nouvelle étape dans ma vie personnelle et professionnelle.
«Au lieu de chercher ce que vous n’avez pas ou ce qui vous manque, commencez à remarquer les étapes que vous avez franchies pour réaliser ce que vous avez, les talents que vous avez cultivés, les étapes que vous avez atteintes», explique Rodriguez. “Rien n’est trop petit.”
En fin de compte, cette période de redéfinition du succès a été un exercice pour être plus présent dans ma vie, au lieu de passer trop de temps à me soucier de l’avenir de ma carrière ou à me demander ce que j’aurais pu faire différemment dans le passé. C’était une occasion rafraîchissante de ralentir et de reconnaître qu’en ce moment, j’ai du succès et que ce n’est pas un jalon dans un avenir lointain.

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