4 choses que Tom Brady peut vous apprendre sur la gestion de carrière

Tom Brady a créé ce qui est probablement la carrière la plus réussie pour n’importe quel quart-arrière de la NFL, peut-être même dans tous les sports majeurs. Il continue de dominer la ligue alors qu’il approche de l’âge de 40 ans et il a cimenté son héritage en tant que meilleur quart-arrière de tous les temps avec sa victoire au Super Bowl 51. Il détient maintenant plus de victoires au Super Bowl que tout autre quart-arrière.

Cependant, sa capacité à maintenir des conditions de performances optimales tout en restant au frais sous pression ne se produit pas par accident. Ses compétences en gestion de carrière méritent un examen approfondi.

Les chercheurs d’emploi et les professionnels peuvent apprendre beaucoup de Brady. Ses tactiques de gestion de carrière peuvent profiter à quiconque souhaite tirer le meilleur parti de sa vie professionnelle.

Voyons comment vous pouvez être le Tom Brady de votre industrie:

Reste en bonne santé

régime équilibré

Ce n’est un secret pour personne que Brady s’en tient à un ensemble de règles strictes pour lui-même. Au début de l’année dernière, son chef privé Allen Campbell a parlé à Boston.com du régime strict de Brady. Il mange 80% de légumes et 20% de viandes maigres. Entre cela et ses routines d’exercices axées sur la souplesse musculaire, il a un style de vie très méticuleux.

Lorsque vous donnez la priorité à votre santé, votre sommeil est meilleur, vous améliorez votre santé mentale et vous ressentez plus d’énergie et de vigilance tout au long de la journée – un avantage évident dans votre carrière.

Brady s’assure également qu’il obtient un sommeil de qualité chaque nuit et utilise des exercices cognitifs pour déstimuler son cerveau lorsqu’il est temps d’aller dormir. Vous devez également garder votre esprit en bonne santé grâce à la méditation, aux exercices de pleine conscience et à la visualisation. De cette façon, vous pensez plus clairement et pouvez gérer vos émotions et votre niveau de stress.

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Être reconnaissant

Un mot courant revient lorsque les gens parlent de Tom Brady: l’humilité. Malgré tant de succès dans sa carrière, il ne prend rien pour acquis et se concentre chaque jour sur son amélioration. Ce serait facile d’arrêter après avoir remporté quatre anneaux du Super Bowl, mais il reste concentré sur le fait de jouer jusqu’à la quarantaine.

Il est important de rester reconnaissant tout au long de votre carrière. Tout comme Brady le fait, ne sous-estimez pas la valeur d’une opportunité – et cela inclut ces opportunités de subir des revers. L’exercice de la gratitude vous aide à garder une perspective saine sur tous vos hauts et vos bas.

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En fait, la gratitude peut améliorer votre santé. Une étude de 2016 publiée dans Psychosomatic Medicine a révélé qu’une intervention de journalisation de gratitude améliorait les biomarqueurs pour les patients atteints d’insuffisance cardiaque asymptomatique (stade B). Les participants ressentaient moins d’anxiété et de dépression, dormaient mieux et présentaient même des niveaux d’inflammation plus faibles.

Tenez un journal de gratitude tout au long de votre carrière pour rester concentré sur les choses positives. Par exemple, les jours où vous sentez que vous échouez, au lieu de vous apitoyer sur vous-même et de vous stresser, vous pouvez le regarder d’une manière plus saine. Vous pouvez écrire à quel point vous êtes reconnaissant envers vous-même d’avoir fait de votre mieux et envers votre employeur de vous donner l’occasion d’essayer.

Restez calme

reste calme

Brady est un excellent passeur de poche. Lorsque la défense franchit la ligne offensive, il reste dans la poche au lieu de s’enfuir dans la panique et de faire un mauvais lancer. Il s’adapte rapidement lorsque la pression est exercée et reste calme pendant qu’il cherche en bas un receveur ouvert.

Il reste également concentré sur la situation dans son ensemble. Pendant le Super Bowl 51, malgré une baisse de 21-3 à la mi-temps, Brady a mené les Patriots à un retour époustouflant. Il a été limogé cinq fois, a lancé une interception qui a été reprise pour un touché, et est toujours resté concentré sur les petits pas nécessaires, chacun de ses 43 réussites et 466 verges par la passe, pour faire le plus grand retour de l’histoire du Super Bowl.

Ce niveau de calme et de confiance peut être appliqué à votre gestion de carrière. Adoptez des changements majeurs, comme des responsabilités supplémentaires ou de nouvelles politiques, comme moyen d’élargir vos connaissances et de continuer à vous concentrer sur une vue d’ensemble.

Restez ouvert d’esprit face à ces défis et comprenez que les revers majeurs jouent un rôle dans une carrière réussie. De cette façon, vous ne paniquez pas dans la panique et ne ratez pas une opportunité de croissance. Après tout, ces revers, que vous lanciez des interceptions ou perdiez un client majeur, sont des opportunités pour vous d’apprendre et de grandir.

En fait, vous devez être proactif et rechercher de nouvelles opportunités pour apprendre et grandir. Mettez-vous au défi de sortir de votre zone de confort pour rechercher des défis passionnants à surmonter.

Faire preuve de créativité

Les Patriots de la Nouvelle-Angleterre sont connus pour leurs passes de jeu. Brady parcourra le ballon, se retournera et simulera un transfert à son porteur de ballon. Au fur et à mesure que le porteur de ballon avance dans la ligne défensive, le champ arrière défensif s’avance pour arrêter ce qu’il pense être un jeu de course. Cela donne aux destinataires suffisamment de temps pour s’ouvrir, et Brady leur lancera pour terminer.

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Ce jeu créatif laisse la défense deviner. Pour réussir dans votre carrière, vous devez rechercher des moyens d’innover et penser différemment à la façon dont vous faites les choses au travail et avec votre équipe. Exploitez la créativité dans votre métier et montrez-la aux employeurs actuels ou potentiels lorsque vous recherchez un nouvel emploi.

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le 2015 Rapport Recherche de travail à l’ère numérique par Pew Research Center a constaté que 74 pour cent des 2 001 répondants ont déclaré qu’il serait facile de mettre en évidence toutes leurs compétences professionnelles en utilisant un site Web personnel. Disons que vous êtes passionné de design graphique et que vous souhaitez mettre en valeur vos compétences. Un site Web ou un portfolio en ligne est un excellent moyen de prouver vos capacités de conception et de mettre en valeur votre créativité. De cette façon, lorsque les gens demandent à voir votre travail, vous pouvez les diriger vers votre présence en ligne.

La gestion de carrière implique de planifier et de faire des choix délibérés sur le type de travail qui vous convient, la façon dont vous souhaitez atteindre un équilibre confortable entre le travail et la vie privée et la façon dont vous souhaitez atteindre vos objectifs personnels.

Tout commence par une vision. Tom Brady envisageait de jouer une longue et fructueuse carrière dans la NFL, et il continue de le faire tous les jours. Son dévouement à ses routines quotidiennes et à ses tactiques de gestion de carrière l’a conduit à cinq anneaux du Super Bowl, et sa carrière, alors qu’il approche de 40 ans, n’a pas de fin en vue. Vous devez vous engager à atteindre vos objectifs, vous en tenir à vos valeurs et toujours être conscient de l’impact de vos actions sur votre gestion de carrière.

Comment gérez-vous votre carrière comme Tom Brady?

Moyens Staff
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