Cinq étapes pour prendre la bonne décision pour vous

Êtes-vous aux prises avec une décision importante? Ou peut-être que vous vous sentez stagnant, vous ne savez pas dans quelle direction vous tourner?

C’est troublant de ne pas savoir. Cela peut être épuisant et frustrant.

La réponse n’est pas d’y penser davantage. Il ne s’agit pas de parler à une autre personne de ce qu’il faut faire.

La réponse est en vous.

Nous luttons avec une décision parce que nous ne nous connaissons pas. Ce n’est pas ce que les autres pensent, mais ce qui est bon pour vous. Mais, trop souvent, nous ne savons pas ce qui est juste. Nous ne nous connaissons pas.

L’un de mes exercices préférés pour apprendre à nous connaître est de regarder les réalisations précédentes. Et pas seulement des réalisations récentes. C’est un exercice amusant et enrichissant qui intègre les succès de l’enfance.

J’ai utilisé cet exercice encore et encore avec moi-même et avec d’autres. Les ampoules sont allumées et des moments «aha» se produisent. En fin de compte, les autres commencent à se comprendre à un niveau plus profond, ce qui facilite la prise de décisions qui leur conviennent.

La beauté de cet exercice est qu’il se concentre sur les réalisations de votre point de vue, pas de celui de quelqu’un d’autre. Comprendre ce que nous ressentons comme un accomplissement est important lorsqu’il s’agit de se connaître.

Divisez votre vie en trois groupes d’âge

Prenez votre âge et divisez par 3.

Il est préférable de le faire sur papier ou numériquement, selon ce qui vous convient le mieux.

Utilisez une feuille de papier pour chaque groupe d’âge.

En haut de chaque article, écrivez le groupe d’âge. Par exemple, si vous avez 40 ans, vous aurez une feuille pour les 1-13 ans, une autre feuille pour les 14-26 ans et la troisième feuille pour les 27-40 ans.

Listez vos réalisations dans chaque groupe


Faites deux colonnes sur chaque papier. L’une intitulée «L’expérience» et la deuxième colonne intitulée «La raison».

Dans la première colonne, partagez l’expérience qui a semblé être un accomplissement. Quel age avais tu? Quelle a été exactement la réalisation? Préparez le décor pour nous. Qui était impliqué ou qui était là? Où étiez-vous?

Voir aussi: The Accomplishment Journal: A Yardstick Against Your Life

Énumérez pourquoi c’était une réussite pour vous

Dans la deuxième colonne, expliquez pourquoi cela a été un accomplissement.

  • Est-ce que cela avait à voir avec les personnes impliquées, ce qu’elles ont dit?
  • Est-ce que cela avait à voir avec ce qu’ils vous faisaient ressentir?
  • Avez-vous aidé les autres ou créé quelque chose?
  • Avez-vous reçu une reconnaissance ou une récompense monétaire?
  • Qu’est-ce qui a donné l’impression que la situation était un accomplissement?
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Travaillez à travers vos trois groupes d’âge différents, notez vos réalisations et les raisons pour lesquelles elles se sentaient comme des réalisations.

Une des choses que j’aime vraiment dans cet exercice est qu’il peut ramener ces moments d’enfance avant que la responsabilité, les factures et la famille ne commencent à dissimuler qui nous sommes vraiment.

Rechercher des modèles


La prochaine étape consiste à revenir en arrière et à rechercher des modèles. Recherchez des modèles dans les raisons pour lesquelles vous avez ressenti ces différents scénarios tout au long de votre vie comme des réalisations. En examinant vos raisons, vous commencerez à voir des modèles. Ces modèles reflètent vos valeurs, ce qui est important pour vous et ce qui vous motive.

Chacun de nous a ses propres déclencheurs uniques qui permettent à une situation de se sentir réussie. Cet exercice vous aide à définir ces déclencheurs pour vous.

Prochaines étapes

Laissez-vous guider par les schémas que vous venez de découvrir sur vous-même.

Si vous êtes confronté à une décision, comment vos options s’alignent-elles sur ce qui est important pour vous? Quelles options correspondent le mieux à qui vous êtes? L’option vous permettra-t-elle de vous sentir capable de réussir? Ou peut-être vous rendrez-vous compte que les options ne vous fourniront pas ce dont vous avez besoin pour réussir.

Vous sentez-vous stagnant parce que ce qui vous motive ne fait pas partie de l’image? En regardant vos réalisations passées, vous vous rendez compte que ce qui semble être un accomplissement pour vous ne fait pas partie de l’image depuis longtemps. C’est le moment de changer.

Parfois, il ne s’agit pas tant d’avoir les réponses que de prendre conscience de la raison pour laquelle nous nous sentons tels que nous sommes. Les réponses viendront plus tard. Premièrement, nous devons comprendre ce qui se cache derrière la frustration ou la stagnation. Cet exercice permet de le révéler et nous guide vers les prochaines étapes.

Moyens Staff
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