Comment changer votre perception peut vous aider à atteindre vos objectifs plus rapidement

J’ai passé un été à la formation universitaire dans différentes spécialités de guerre dans le cadre de ma bourse d’études Navy ROTC. Une semaine au cours de la formation, mes collègues cadets et moi avons été invités à sortir sur l’un des joyaux de la couronne de la Marine: un destroyer Aegis.

Ces navires extraordinaires étaient les premiers du genre. Leur technologie dépasse la portée de ma pleine compréhension, mais au niveau de base, ils fonctionnent comme ceci: lorsqu’un missile tiré depuis le navire a approché sa cible, il a pu détecter l’énergie dispersée provenant de cette cible et ajuster les deux. sa trajectoire et son élan sur la base de ces données.

Cela s’appelait peindre la cible, et ces navires pouvaient le faire avec une précision incroyable.

Pourquoi je te dis ça? Parce que peindre la cible est exactement ce que votre cerveau doit faire chaque fois qu’il veut atteindre un objectif.

Votre cerveau est orienté vers un objectif. Lorsque vous définissez un objectif, votre esprit fait inconsciemment un certain nombre d’évaluations sur la distance à laquelle cet objectif est (proximité), sur la probabilité que vous l’atteigniez (la taille de la cible) et l’effort (poussée) qu’il faudra pour y aller. Alors que vous travaillez vers l’objectif, votre cerveau calcule et recalcule constamment ces trois variables.

Créer des perceptions plus positives de nos objectifs peut considérablement augmenter notre engagement, notre concentration, notre productivité et notre motivation, et ainsi augmenter la vitesse à laquelle nous les atteignons. Voici comment vous pouvez commencer à peindre la cible dans votre propre vie:

Stratégie 1: Zoomez sur la cible (proximité).

La recherche a montré que plus les gens se rapprochent d’une cible, plus ils travaillent dur et vite. Notez tout le travail que vous avez accompli et toutes les avancées que vous avez accomplies jusqu’à présent. Vous rappeler les succès passés aidera votre cerveau à percevoir que vous êtes plus proche de la cible ultime.

Stratégie 2: agrandir la cible (probabilité de réussite).

Plus une cible apparaît grande, plus votre cerveau croit que vous l’atteindrez. Regardez votre situation actuelle. Y a-t-il des endroits où vous pensez que vous ne pourriez jamais toucher un home run parce que les clôtures semblent à un mile de distance? Déplacez simplement les clôtures pour que cela semble plus facile.

Stratégie 3: recalculer la poussée (énergie requise).

Pour atteindre n’importe quel objectif, un certain niveau d’énergie est nécessaire. Plus le coût mental est faible, plus votre vitesse vers le succès est rapide. La recherche a montré qu’en changeant votre perception de ces coûts, vous pouvez augmenter votre vitesse vers votre cible de 35%.

En relation :  4 questions que je me suis posées pour définir le succès

Shawn Achor

+ messages

Shawn Achor est un chercheur formé à Harvard et l’auteur à succès de L’avantage du bonheur et Avant le bonheur. Obtenez une dose quotidienne de bonheur sur la page Facebook de Shawn.

Shawn Achor
https://www.moyens.net/author/shawn-achor/

Élevez votre moral et augmentez votre succès.

Shawn Achor
https://www.moyens.net/author/shawn-achor/

Repenser le STRESS

Shawn Achor
https://www.moyens.net/author/shawn-achor/

The Happiness Guy: trouver un sens

Shawn Achor
https://www.moyens.net/author/shawn-achor/

Choisissez le succès

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.