Les secrets d’un astronaute pour réussir

Si vous allez travailler dans un environnement comme l’espace extra-atmosphérique, vous devez pouvoir regarder la peur dans les yeux et planifier tout scénario. Personne ne le sait mieux que Chris Hadfield, le premier astronaute canadien à commander la Station spatiale internationale. Il a reçu la NASA Exceptional Service Medal pour son travail.
Parmi les nombreuses expériences fascinantes de Hadfield dans l’espace, devenir aveugle lors de sa première sortie dans l’espace est de loin le plus connu. Alors qu’il flottait à 254 milles au-dessus de la surface de la Terre, son costume est devenu contaminé, l’aveuglant temporairement. Il a pu retrouver la vue et même achever sa mission en utilisant sa formation et en affrontant sa peur.
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Récemment, Hadfield a rencontré La science du succès pour partager les plus grands enseignements de sa formation d’astronaute et de ses expériences dans l’espace. Si vous essayez de surmonter vos propres peurs, ces tactiques et ces cadres mentaux vous aideront à écraser n’importe quel objectif sur Terre ou dans l’espace.
1. La connaissance, c’est le pouvoir.
Souvent, la peur découle simplement d’un manque de connaissances. «Les choses ne font pas peur; les gens ont juste peur, et c’est une différence fondamentale », explique Hadfield. Bien que certaines choses dans la vie justifient certainement notre peur, bon nombre des choses courantes dont les gens ont peur sont totalement inoffensives.
Prenons l’exemple des araignées. “Beaucoup de gens ont peur des araignées”, dit-il. «Bien sûr, la plupart des araignées vont bien. Si vous ne comprenez pas du tout les araignées, vous traitez tous ceux que vous voyez comme l’araignée la plus venimeuse qui existe. Plutôt que de passer votre vie à crier et à courir, pourquoi ne pas faire des recherches et découvrir combien d’araignées sont dangereuses où vous vivez? Pour beaucoup d’endroits dans le monde, vous trouverez que la réponse est nulle. ”
Si nous nous intéressons aux choses que nous craignons et essayons de les comprendre, nous pouvons mesurer à quel point notre peur est rationnelle. Une fois que nous avons une compréhension, nous pouvons créer un plan pour surmonter ces peurs, ou décider que c’est quelque chose que nous devons éviter.
2. Visualisez l’échec.
C’est une pratique courante pour visualiser le succès. Imaginez-vous vaincre n’importe quel obstacle et sortir vainqueur. À la NASA, cependant, faire le contraire est souvent ce qui maintient tout le monde en vie et mène à une mission réussie.
«Visualiser l’échec vous sera très utile», déclare Hadfield. «Nous avons pratiqué plus de 10 000 choses différentes qui allaient mal. Quelle est la chose la plus susceptible de mal tourner, et suis-je prêt à y faire face, et comment savoir? Pratiquons cette chose qui ne va pas et voyons si je peux y faire face. ” En visualisant et en planifiant toutes les variables possibles qui conduiraient à un échec, vous contribuez également au succès.
Comme Hadfield aime à le dire, “Il n’y a aucune situation dans l’espace qui soit si mauvaise que vous ne pouvez pas l’aggraver.” La prochaine fois que vous planifiez un projet ou une tâche, pensez à ce qui pourrait mal tourner et planifiez-le. Cela vous gardera lucide, rationnel et capable de faire le bon appel même dans les pires circonstances.
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3. N’exagérez pas.
Dites-le toujours tel qu’il est. Non seulement à ceux qui vous entourent, mais aussi à vous-même. «Tout le monde veut se sentir significatif. L’une des façons d’augmenter votre propre importance est d’exagérer les réalisations ou les problèmes qui existent », explique Hadfield.
Lorsque nous exagérons, nous nous sentons bien dans ce que nous avons accompli ou ce que nous avons surmonté. Un effet secondaire auquel vous ne pensez peut-être pas est que vous changez la perception de l’obstacle ou que vous triomphez aux yeux de tous ceux qui écoutent. Si vous jouez sur la difficulté d’une certaine tâche, vous risquez de provoquer une mauvaise planification ou de se concentrer sur les mauvaises choses, ce qui peut conduire à un désastre.
4. Visez à être un zéro.
Lorsque vous avez atteint un certain niveau de réussite, vous commencez à prendre confiance en vous. La confiance peut être un grand atout et ouvrir de nombreuses portes, mais vous ne pouvez jamais supposer que vous aurez toujours raison ou ajouter de la valeur. Parfois, il vaut mieux s’asseoir et en savoir plus avant de pousser votre opinion.
«Quand j’étais plus jeune, je m’appelais toujours un plus», explique Hadfield. “Je pensais que peu importe ce que je faisais, j’entrerais comme une influence positive.” Le problème est que souvent dans le travail et la vie, les scénarios sont plus compliqués que nous le pensons initialement. Si vous laissez votre ego entrer en jeu et supposez que votre influence est toujours le facteur décisif, non seulement vous vous en sortez mal auprès des autres membres du groupe, mais vous risquez d’avoir un impact négatif sur le projet.
«J’essaie d’être plus réaliste dans mes propres capacités. J’essaie d’entrer dans une nouvelle situation en disant délibérément que je vais viser à être un zéro ici », dit-il. “Je vais me donner le temps de remarquer ce qui se passe réellement, de m’informer et d’être plus sélectif et délibéré sur la façon dont je vais essayer d’avoir une influence positive.” En utilisant la méthode de Hadfield pour être un zéro et supprimer votre ego, vous pouvez entrer dans n’importe quelle situation et ajouter de la valeur.
Bien que vous ne puissiez jamais vous retrouver aveugle dans l’espace, ces tactiques vous aideront à surmonter la peur de l’inconnu et à réussir dans tout ce que vous faites.
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