Secrets de Tony Robbins pour une définition efficace des objectifs

Tony Robbins, notre sujet de couverture pour le numéro du printemps, n’est pas étranger à la définition et à la réalisation de ses objectifs. Au cours de sa carrière, Robbins a écrit cinq livres à succès, travaillé avec des millions de personnes dans le cadre de ses séminaires annuels et entraîné d’innombrables célébrités, politiciens et athlètes. Aujourd’hui, il gère plus de 50 entreprises qui réalisent un chiffre d’affaires annuel de 6 milliards de dollars.
Lors de ses séminaires et conférences annuels, les participants demandent souvent à Robbins quel est le secret pour fixer et atteindre efficacement leurs objectifs.
«Vous avez besoin d’une vision large et d’un plan réalisable», dit-il.
Dès la première semaine de février, la plupart des gens ont déjà renoncé à leurs résolutions du Nouvel An. Pourquoi cela se produit-il toujours?
“Parce que ce n’était pas une résolution”, explique Robbins. “Vous ne vous êtes pas résolu à le faire. C’était la nouvelle année, et tout le monde en parle, alors vous avez pensé à quelques choses que vous aimeriez faire ou changer. Mais vous n’avez pas décidé que c’est ce que je vais faire quoi qu’il arrive. ”
Fixez et atteignez vos objectifs en 2019 et au-delà avec ces stratégies de Robbins:
1. N’oubliez pas: la poursuite compte autant que l’objectif.
Prenez, par exemple, que votre objectif est de faire 100 000 $ pour votre nouvelle entreprise en 2019. Au lieu de vous concentrer sur le montant en dollars que vous espérez atteindre, vous devriez plutôt vous demander pourquoi vous poursuivez cet objectif et comment le voyage pour l’atteindre vous aider à grandir en tant que personne.
«Le but d’un objectif n’est pas de l’atteindre», explique Robbins. “Le but d’un objectif est de savoir qui vous devenez à sa poursuite.”
Si vous grandissez dans le processus de réalisation de votre objectif, c’est le succès.
2. Fixez-vous un objectif avec la bonne portée en tête.
Les gens abandonnent souvent leurs résolutions du Nouvel An parce qu’ils se fixent des objectifs trop élevés.
«La plupart des gens surestiment ce qu’ils vont faire dans un an, et ils sous-estiment ce qu’ils peuvent faire dans une décennie, deux, trois ou quatre», explique Robbins.
Essayez de vous fixer un objectif que vous pouvez raisonnablement atteindre en un an. Si c’est quelque chose qui sera difficile à réaliser dans ce laps de temps, vous pourriez être dépassé et abandonner. Si votre objectif est quelque chose qui prendra plus d’un an à atteindre, essayez de définir une référence pour ce que vous aimeriez accomplir au cours de cette première année, puis construisez à partir de là.
3. Concentrez-vous sur ce que vous voulez, pas sur ce que vous ne voulez pas.
Une erreur majeure que les gens font lorsqu’ils se fixent des objectifs est de se concentrer sur ce qu’ils ne veulent pas, pas sur ce qu’ils veulent. Au lieu de dire, Je ne veux pas être gros, donc je perdrai 40 livres, recadrez votre objectif, Je veux être en bonne santé et en forme, je vais donc perdre suffisamment de poids pour avoir un IMC sain.
Si vous avez du mal à identifier le cœur de votre objectif et ce que vous voulez vraiment, Robbins offre ce conseil simple: faites quelque chose de physique.
“Vous allez devenir déprimé si vous laissez tomber vos épaules, laissez tomber votre tête, parlez lentement et pensez à ce dont vous avez peur”, dit Robbins. “Mais si je vous fais faire une course vraiment intense et que nous commençons à nous concentrer sur ce que vous voulez, vous allez trouver ce que vous voulez.”
Les gens identifient souvent ce qu’ils ne veulent pas au lieu de ce qu’ils veulent à cause de la peur. Essayez de recadrer votre état d’esprit afin de ne pas être guidé par la peur, mais plutôt de l’affronter de face.
«La plupart des élèves ont peur de vivre une vie qui ne correspond pas à ce qu’ils sont, à ce qu’ils représentent et à ce qu’ils veulent donner à leurs enfants ou à leur femme ou à l’univers», dit Robbins. “À cause de cela, ils surmonteront leurs peurs. Vous pouvez transformer la peur en elle-même. »

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4. Ne vous arrêtez pas après avoir atteint votre objectif.

C’est simple: vous ne devez jamais arrêter de vous fixer des objectifs.
«Des centaines de personnes ont atteint des objectifs énormes», explique Robbins. “Et puis leur cerveau est allé, Est-ce tout ce qu’il ya? J’ai travaillé si dur pour ça et ce n’est pas la même chose que je pensais que ce serait. C’est un succès sans accomplissement, et c’est l’échec ultime. ”
Prenez l’exemple ci-dessus. Supposons que vous ayez atteint votre objectif de faire 100 000 $ pour votre entreprise. Vous ressentirez un regain de fierté et une légère augmentation d’énergie juste lorsque vous atteindrez cet objectif. Mais alors quoi? Sans autre objectif à poursuivre et sans sens quotidien, vous vous sentirez perdu.
“Lorsque vous vous dirigez vers un objectif et que vous êtes sur le point de l’atteindre, vous devez vous adapter aux prochains”, explique Robbins. “Parce que sinon, il y aura une baisse d’énergie.”
Sans quelque chose à poursuivre ou à attendre, vous courez le risque de voir votre vie stagner. «Nous avons tous besoin d’un avenir captivant», déclare Robbins. “Nous avons tous besoin de quelque chose pour lequel nous allons nous faire sentir vivant. Si vous ne le faites pas, vous allez vous sentir frustré, ennuyé et énervé, et vous allez commencer à chercher d’autres choses à blâmer. ”
Robbins dit qu’il a vu cela se produire d’innombrables fois avec des hommes d’affaires qu’il a coachés. «Tant de gars qui ont vendu leur entreprise et gagné 200 millions de dollars, un demi-milliard de dollars, un milliard de dollars – cela n’a duré que quelques années avant de devoir revenir dans le jeu», explique Robbins. «L’entreprise les a fait grandir, les a fait apprendre, les a fait grandir, les a fait contribuer.»

5. Ne vous inquiétez pas de ne pas atteindre vos objectifs.

L’important n’est pas que l’objectif soit atteint, dit Robbins, mais plutôt que vous grandissiez en tant que personne sur la voie de l’atteindre.
“Ce qui nous fait nous sentir vivants, c’est le progrès – c’est la croissance, c’est la vivacité”, dit Robbins. «Nous grandissons ou nous mourons. C’est ça la vie. ”
Mais n’oubliez pas: la croissance prend différentes formes pour différentes personnes. Essayez de déterminer quelle forme de croissance vous est la plus précieuse et continuez à partir de là.
“Vous ne voulez pas simplement grandir”, dit-il. “Vous voulez grandir pour pouvoir vivre une vie extraordinaire à vos conditions – une vie qui vous satisfait.”

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