Comment apprendre à faire confiance à nouveau à votre instinct Comment accéder à votre intuition

De toute évidence, l’intuition est un niveau de pensée élevé. Il s’agit d’un processus naturel, apparemment irréfléchi, qui ne nécessite aucune analyse ni réflexion approfondie. Il peut se montrer même lorsque nous nous y attendons le moins. Nous appelons parfois l’expérience de l’intuition un «sentiment instinctif». Mais suivre son influence n’est pas aussi simple que de faire le premier choix qui nous vient à l’esprit.

Bien au contraire. L’intuition est une réaction cumulative basée sur nos expériences passées, nos préjugés actuels et nos attentes pour l’avenir. Suivre aveuglément ces sentiments peut entraîner de mauvaises décisions; la vraie valeur de l’intuition est de reconnaître pourquoi nous sommes frappés par un instinct.

Il y a une différence entre l’instinct et l’intuition

À ne pas confondre avec l’influence de l’instinct, l’intuition est formée par nos environnements personnels plutôt que par des déclencheurs biologiques. Les êtres humains partagent tous une pensée instinctive plus ou moins au même niveau que l’influence qui nous dit, en tant qu’enfants, de se nourrir de nos mères, de fuir le danger, etc. L’intuition, cependant, fonctionne à un niveau profondément personnel; l’intuition de deux personnes ne sera pas exactement la même. Et c’est une bonne chose.

Au fur et à mesure que nous passons d’enfants à adultes, notre inclination intuitive naturelle est écrasée au lieu de ne suivre que des faits et des chiffres pour influencer nos décisions. Cela peut être difficile à accepter, mais les faits ne peuvent nous mener que si loin. Les figures d’autorité comme les parents et les enseignants soutiennent souvent l’idée que les adultes ont toujours raison, semant sans le savoir des graines de doute de soi chez les jeunes enfants qu’ils porteront à l’âge adulte.

  • “Pesez toutes vos options,”
  • “Regardez les faits,”
  • Et peut-être le plus dangereux, “ne soyez pas émotif”

Faites-vous confiance à votre intuition?

instinct et intuition

D’Américains, 50% trouvent que leur instinct semble fiable en leur disant ce qui est juste, ce qui affecte finalement la façon dont ils font leurs choix. Même les dirigeants d’entreprise qui ont la responsabilité de prendre des décisions qui peuvent faire ou défaire une entreprise – 62% d’entre eux pour être exact – se fient souvent aussi à leur instinct.

Dans le numéro d’août 2011 de O Magazine, la femme d’affaires et personnalité américaine Oprah Winfrey a décrit le pouvoir de l’intuition dans sa propre carrière de manière puissante et succincte: «J’ai fait confiance à la petite voix douce de l’intuition toute ma vie. Et la seule fois où j’ai commis des erreurs, c’est quand je n’ai pas écouté. Alors, comment écoutons-nous?

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L’intuition fonctionne plus vite que l’esprit pensant, donc comprendre n’est pas toujours simple, surtout quand nous avons été conditionnés à ignorer son influence toute notre vie. La vérité est que personne d’autre ne peut vraiment nous dire ce que nous voulons pour nous-mêmes, et pour atteindre la grandeur, nous devons avoir au moins un peu confiance en nos propres sens.

Vous pouvez écouter votre intuition en reconnaissant d’abord les réactions physiques. Cela s’appelle une sensation intestinale pour une raison, car il est courant de ressentir une traction physique dans l’estomac lorsque l’intuition appelle. Reconnaissez les autres expériences physiques comme:

  • changement de rythme cardiaque
  • changement de rythme respiratoire
  • tension musculaire

Pour la plupart, ces réponses physiques ne sont pas du tout confortables et pour certaines personnes peuvent même être le signal ou le déclencheur d’une crise de panique. Mais rappelez-vous, votre intuition n’est pas là pour vous attraper. Il est là pour vous aider à maintenir vos objectifs sur la bonne voie et vous rappeler ce qui compte le plus pour votre avenir – que ce soit la prospérité, le bonheur ou la santé.

Cela pourrait être le signe que même si une décision semble «logique», elle peut ne pas être propice à vos objectifs à long terme. Dans de nombreux cas, l’approche «logique» n’existe que pour maintenir un statu quo arbitraire.

Comment pouvez-vous vous entraîner à écouter votre intuition?

Une fois que vous avez dépassé les réactions physiques initiales et que vous commencez à comprendre que votre esprit irréfléchi essaie de vous dire quelque chose, considérez les circonstances autour de vous. L’intuition est informée par les expériences passées et les attentes du futur basées sur ces expériences passées. Il est donc important de se rappeler que l’histoire ne se répète pas toujours. Demande toi:

  • Y a-t-il des préjugés ou des préjugés qui influencent mon choix?
  • Ai-je des hypothèses préconçues sur un résultat?
  • Comment les faits et les preuves sont-ils liés à mes instincts?

Selon Malcolm Gladwell, «une prise de décision vraiment réussie repose sur un équilibre entre la pensée délibérée et instinctive.» Bien que ce ne soit pas toujours facile au début, un peu de confiance en soi et l’écoute de la petite voix dans nos têtes peuvent aller très loin. Peut-être que votre intuition essaie de vous dire quelque chose – êtes-vous prêt à écouter?

Jetez un œil à cette infographie pour approfondir habitudes de personnes très intuitives, la valeur de trouver un équilibre entre la pensée analytique et émotionnelle, et comment cela peut nous préparer au succès futur.
Habitudes des personnes qui font confiance à leur infographie sur l'intuition

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La source: ProjectManagementDegrees.net

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