Comment reconstruire une relation après avoir triché

Découvrir que votre partenaire a trahi votre confiance est complètement dévastateur. Vous commencez à remettre en question toute la relation, à lutter avec le sentiment que vous n’êtes pas assez bon et, surtout, à vous demander si les dommages peuvent être réparés ou non.

Une chose qui peut vous offrir au moins un peu de confort?

Si vous avez été trompé, vous n’êtes pas seul.

En fait, dans 1/3 des mariages, un couple ou les deux ont commis une forme de triche au cours de leur relation.

Bien qu’il existe d’innombrables articles vous encourageant à vider votre partenaire infidèle, il existe également des ressources pour vous aider au cas où vous décideriez de donner une seconde chance à votre relation.

Après tout, si Beyonce et Jay-Z étaient capables de le faire, alors pourquoi pas vous deux?

Si vous avez décidé de rester avec votre partenaire après avoir été trompé, vous devez savoir ce qu’il faut vraiment pour guérir.

Lisez la suite pour découvrir comment reconstruire une relation après avoir triché.

Prenez un peu de temps

tricher le temps à part

Découvrir que vous avez été trompé peut conduire à de sérieux combats entre vous et votre partenaire.

Ces combats cessent rapidement de devenir productifs. Une fois que cela se produit, ils commenceront à prendre des virages cruels qui peuvent vous rendre beaucoup plus difficile de passer à autre chose. Si vous vivez toujours ensemble ou passez du temps ensemble dans le même environnement, envisagez de déménager. Il sera impossible de résister à la tentation d’abattre votre partenaire ou de demander pardon.

Que vous ayez été trompé ou que vous soyez celui qui a triché, vous vous devez à vous et à votre partenaire de passer quelques jours loin l’un de l’autre.

Tout d’abord, vous pourrez vous vider l’esprit. Deuxièmement, vous pourrez solliciter le soutien et les conseils de vos amis. Cela vous aidera également à vous sortir d’un environnement toxique.

Alors, réservez ce rêve Airbnb ou passez simplement quelques nuits à vous écraser sur le canapé de votre ami.

Envisagez de vous conseiller

Améliorer la communication avec votre partenaire après avoir été trompé est l’une des choses les plus importantes que vous puissiez faire pour guérir.

Pour s’assurer que les deux parties sont entendues et que les questions difficiles sont traitées honnêtement, c’est une bonne idée d’avoir un thérapeute pour jouer le rôle de médiateur et pour offrir des conseils objectifs.

En relation :  Comment installer une application Android que vous ne trouvez pas sur le Play Store

Pour trouver des thérapeutes-conseils locaux dans votre région, vous pouvez effectuer une recherche en ligne ou demander à vos amis s’ils connaissent quelqu’un qui peut vous aider.

N’oubliez pas que la triche est souvent causée par des problèmes sous-jacents dans votre relation. Cela peut même être une conséquence du déséquilibre émotionnel de votre partenaire. Il est important de s’attaquer à ces problèmes de front si vous souhaitez rétablir la confiance.

Résistez à l’envie de fouiner

20% des hommes parcourir des textes et des images en couple.

Si vous avez été trompé, le désir d’espionner votre partenaire peut être incroyablement fort. Bien que cela puisse sembler satisfaisant ou offrir un sentiment de soulagement si vous ne trouvez rien, il est important de voir plus grand.

N’oubliez pas que l’espionnage de votre partenaire indique un grave manque de confiance. Si vous voulez vraiment passer à autre chose après l’infidélité, vous devez réapprendre à faire confiance à votre partenaire.

Cela commence par résister à l’envie de vérifier leurs messages sur les réseaux sociaux.

Rappelez-vous, c’est un processus

processus relationnel

Lorsque les choses vont bien avec votre partenaire, il peut être tentant de jeter le passé par la fenêtre et de revenir à vos routines précédentes. Il peut également être difficile de rester dans les parages si les changements que vous souhaitez voir ne se produisent pas assez rapidement.

Donnez à votre partenaire une chance de s’améliorer et donnez-vous le temps de guérir. N’oubliez pas que la guérison après l’infidélité est un processus. Si vous le traitez comme une course, vous finirez tous les deux par perdre.

Moyens Staff
Moyens I/O Staff vous a motivé, donner des conseils sur la technologie, le développement personnel, le style de vie et des stratégies qui vous aider.