Comment bloquer complètement les distractions sur macOS avec Self Control

Vous vous installez pour faire du travail, mais d’abord, vous vérifiez les courriels pendant une seconde. Ok, maintenant travaille. Attendez: vérifions Facebook. Travaille maintenant? Dans un instant: d’abord Twitter, puis de retour aux e-mails, puis Facebook une fois de plus au cas où quelqu’un aurait répondu.

Nous tombons tous dans ce cycle à l’occasion. Lorsque vous n’avez pas assez de discipline pour éviter la spirale de la tristesse, Maîtrise de soi est une application Mac gratuite qui peut vous aider. Avec cela, vous pouvez configurer une liste de sites que vous souhaitez bloquer et définir une durée pour les bloquer. Votre Mac sera incapable d’ouvrir les sites tant que le compte à rebours n’est pas terminé, et rien de ce que vous pouvez faire ne changera cela. Changer de navigateur n’aidera pas, fermer le programme n’aidera pas, désinstaller le programme n’aidera pas. Vous n’aurez qu’à vous mettre au travail.

Il est parfait pour rester productif tout en travaillant à domicile ou à tout moment où vous avez besoin de vous attacher et de vous concentrer. Pour commencer, dirigez-vous vers le Page d’accueil de Self Control, puis téléchargez l’application en cliquant sur le gros bouton bleu.

Le téléchargement est fourni dans un fichier ZIP que vous pouvez ouvrir sur votre Mac en double-cliquant.

Faites glisser l’application vers votre dossier Applications et elle est installée. L’interface principale du programme propose un bouton «Démarrer» au-dessus d’un curseur, que vous pouvez utiliser pour définir la durée pendant laquelle vous souhaitez éviter les distractions.

Avant de cliquer sur “Démarrer”, vous allez vouloir créer une liste noire. Cliquez sur le bouton “Modifier la liste noire” et une fenêtre apparaîtra.

Cliquez sur le bouton «+» en bas à droite pour ajouter des sites. Vous pouvez éventuellement créer une «liste blanche» au lieu d’une liste noire. Une liste noire bloque des sites spécifiques; une liste blanche bloque tout Internet sauf ce qui est dans la liste. N’utilisez la liste blanche que si vous êtes une cause totalement perdue.

Lorsque vous êtes prêt, revenez à la fenêtre principale, puis appuyez sur “Démarrer”. On vous demandera votre mot de passe.

Une fenêtre de minuterie s’ouvre et votre Mac est maintenant incapable de charger les sites que vous trouvez les plus distrayants jusqu’à ce que le temps soit écoulé. Tenter de les charger entraînera une erreur réseau.

La suppression du programme ne changera rien à cela et pourrait vraiment casser des choses. Ne supprimez pas le programme. Le redémarrage de votre ordinateur ne changera pas non plus: les sites seront toujours bloqués une fois que vous vous serez reconnecté. Tout ce que vous pouvez faire est d’attendre la fin de la minuterie que vous avez définie pour vous-même.

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Self Control est la meilleure application gratuite que nous ayons trouvée pour les utilisateurs de macOS, mais il existe des alternatives payantes. Concentrer, par exemple, bloque les distractions, propose des citations de motivation à leur place et propose même une minuterie Pomodoro, le tout pour 20 $. C’est bien, mais Self Control est la meilleure application Mac gratuite pour le travail. Les deux sont assez efficaces pour vous donner juste un petit coup de pouce, au moment où vous en avez besoin. Maintenant, arrêtez de lire cet article et mettez-vous au travail!

Moyens Staff
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