Comment surmonter les tâches qui sucent

Il y a inévitablement certaines parties de votre travail ou de votre vie à la maison qui sont nulles. Si vous ne les gérez pas correctement, cela peut vraiment vous entraîner vers le bas: tuer votre humeur, provoquer la procrastination et vous faire sentir non seulement fatigué de la tâche, mais aussi fatigué de vous-même.

Que votre tâche fastidieuse soit de solliciter de nouveaux clients, de nettoyer le sol de la cuisine, de saisir des données ou de rendre visite à votre belle-mère, voici comment vous en sortir.

  • Laissez tomber, si possible

    Si une tâche est vraiment nulle, décidez si vous devez la faire ou non. Peut-être avez-vous retardé l’organisation de votre collection de DVD pendant des mois – est-ce vraiment important? Pouvez-vous simplement le rayer de votre liste?

Certains emplois comptent. Vous pourriez détester nettoyer la salle de bain (je sais que je le fais), mais l’oublier complètement n’est tout simplement pas une option. Pouvez-vous payer ou soudoyer quelqu’un d’autre pour le faire? Si embaucher un nettoyeur pendant quelques heures par semaine vous procure la tranquillité d’esprit et supprime certaines tâches ennuyeuses de votre liste, cela en vaut probablement la peine. Si demander à un collègue de donner un coup de main avec cet énorme mailing au travail se fait en deux fois moins de temps et sans que vous vous sentiez aussi stressé, cela vaut probablement la faveur qu’il voudra en retour …

Comme de nombreux experts en gestion du temps l’ont souligné, le moyen le plus rapide de supprimer une tâche de votre liste de tâches consiste simplement à l’abandonner.

  • Rendez-le moins désagréable

    Si vous ne pouvez pas abandonner la tâche ou la confier à quelqu’un d’autre, cherchez un moyen de la rendre moins désagréable. Je ne dirai pas une façon de le rendre «amusant» ou «génial», parce que je suis réaliste ici. Mais la plupart des tâches peuvent être rendues supportables.

Si c’est vraiment ennuyeux, rendez-le plus difficile:

    • Faites la course contre la montre en préparant votre essai pour l’école ou en effectuant des tâches de nettoyage
  • Choisissez trois mots inhabituels et trouvez un moyen de les intégrer à une conversation ennuyeuse avec des proches ou à une réunion ennuyeuse au travail

«J’ai particulièrement trouvé les cours de mathématiques et de sciences si faciles que j’ai commencé à chercher de nouvelles façons de me mettre au défi. J’essayais donc de faire tout mon devoir sur un carré de papier de 1 “sur 1”, ou je le ferais au crayon sur le dos d’un couvercle de boîte de céréales, ou je colorierais mes graphiques polaires avec des couleurs crayon et transformez-le en œuvre d’art. Les gens pensaient que j’étais farfelu, mais j’ai principalement fait ces choses pour que ça reste intéressant parce que les problèmes eux-mêmes ne posaient aucun défi.
(Steve Pavlina, Le sens de la vie: introduction, StevePavlina.com)

Écoutez de la musique que vous aimez:

    • Idéal pour les tâches de nettoyage, le classement, tout ce sur lequel vous n’avez pas besoin de vous concentrer complètement
  • Évidemment, celui-ci ne fonctionnera pas bien dans les réunions ou lors d’événements familiaux

S’il est difficile d’améliorer la tâche elle-même, récompensez-vous par la suite avec une friandise. Peut-être qu’il n’y a aucun moyen que faire vos impôts ne soit jamais autre chose que l’enfer – mais vous pourriez célébrer avec un repas avec votre partenaire par la suite.

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L’un des meilleurs moyens de rendre une tâche moins désagréable est de rester coincé. Remettre les choses à plus tard renforce votre résistance mentale à les faire – plus vous évitez une tâche longtemps, plus elle occupera votre esprit. De plus avec certains travaux (classement, nettoyage, paperasse, courriels, blanchisserie), plus vous les laissez longtemps, plus la montagne à gérer est grande…

  • Acceptez que ça craint, et faites-le quand même

    Dans le pire des cas, vous avez une tâche qui craint, vous ne pouvez pas l’abandonner et il n’y a aucun moyen de la rendre plus supportable. Eh bien, malheureusement, tu vas devoir serrer les dents et le faire quand même. Sérieusement, si vous abordez cela dans le bon état d’esprit, vous pouvez avoir un plaisir pervers à travailler sur une tâche que vous détestez.

Faites-y face, parfois vous allez devoir faire des choses difficiles, déplaisantes et incroyablement irritantes (des choses vraiment nulles), et vous avez deux choix:

    • Soyez frustré, épuisé et énervé parce que vous devez faire face à la succion, ou
  • Embrassez le sucer, et faites-le quand même, car vous êtes un $$ – kicker pas comme les autres.

(Dave Navarro, Embrassez le sucer: comment détester ce que vous faites et l’aimer, Rock Your Day)

Oui, votre tâche est nul, mais vous allez l’accomplir – «embrasser le sucer», selon les mots de Dave – et vous allez bien le faire. Si vous pouvez gérer cela, vous faites d’énormes progrès pour améliorer votre autodiscipline et votre capacité à vous engager à voir les choses à travers.

Après tout, ce n’est pas très difficile de trouver l’autodiscipline pour faire quelque chose que vous aimez (au moins en partie), comme démarrer votre propre entreprise, écrire un roman ou être suffisamment en forme pour courir un marathon. La véritable autodiscipline survient lorsque vous faites face à quelque chose que vous ne voulez vraiment pas faire, mais que vous traversez malgré tout.

Quelles sont les tâches qui vous conviennent? Comment les gérez-vous?

Ecrit le 10/03/2009 par Ali Hale. Ali court Étudiant Alpha, un blog rempli de conseils académiques, financiers et pratiques pour aider les étudiants à tirer le meilleur parti de leur temps à l’université. Crédit photo: [email protected]!
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