Il existe d’innombrables raisons légitimes de se sentir désespéré face à un défi: les affaires du monde ou vos problèmes personnels de santé, de carrière ou de relation. Mais pour aller de l’avant et réussir, il faut avoir la bonne attitude.
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Suivez ces tactiques pour combattre le blues de tous les jours et pour pivoter lorsque vous êtes descendu dans le trou du lapin du désespoir.
1. Acceptez que la vie soit cyclique.
Rappelez-vous les temps passés où les choses semblaient lugubres mais qui se sont finalement retournées.
2. Faites une liste de toutes vos bénédictions.
Cela met de l’énergie et se concentre sur le bien de votre vie et change votre paradigme. Il attire également plus de bien.
3. Donnez.
Lorsque vous vous inquiétez pour l’avenir, ces sentiments proviennent souvent d’un lieu de manque et de peur. Tendez la main à quelqu’un que vous aimez et rendez-lui service. Écoutez quelqu’un d’autre qui a du mal. Passez du temps à faire du bénévolat avec les moins fortunés.
4. Agissez.
Le pessimisme peut être paralysant. Notez un problème spécifique qui vous dérange, qu’il s’agisse d’un symptôme de conflits géopolitiques, d’un défi professionnel ou simplement de vous sentir seul. Notez une chose que vous ferez chaque jour pour l’améliorer. Faites cette chose.
5. Lisez, regardez et écoutez.
Lisez des articles et des livres, regardez des films et écoutez des interviews de personnes qui ont réussi. Un thème commun? Conflit. C’est la condition humaine; le choix est de savoir comment vous réagissez.
6. Secouez-le.
Si vous ne voyez aucun moyen de sortir d’une situation, faites quelque chose de différent. Que vous essayiez une nouvelle tactique de marketing pour votre entreprise, que vous voyagiez seul dans un endroit où vous n’êtes jamais allé, que vous preniez un nouvel itinéraire au bureau ou que vous bouleversiez votre routine de petit-déjeuner, différentes actions permettent d’obtenir des résultats différents et une mentalité différente.
Si vous ne voyez aucun moyen de sortir d’une situation, faites quelque chose de différent.
Ross Black
39; fondateur et PDG de Simple Box; Lynden, Washington
Pendant des années, mon entreprise n’a eu que deux concurrents répondant aux besoins d’un petit marché. Puis, en 12 mois, nous nous sommes retrouvés face à cinq nouveaux concurrents, dont beaucoup avaient une mentalité de gagnant à tout prix et étaient imprudents dans leurs prix et répandaient des rumeurs sur notre entreprise. J’ai commencé à me sentir dépassé, piégé et paralysé par l’anxiété. Un jour de Thanksgiving, je me suis réveillé et j’ai réalisé à quel point je devais être reconnaissant – à commencer par ma famille, mes coéquipiers et mes clients. Mon attention est passée de la peur à la gratitude. J’ai pris la décision délibérée d’être reconnaissant envers mes nouveaux concurrents parce que je savais qu’ils finiraient par nous améliorer. J’ai passé l’année suivante à encourager mon équipe à ne pas se soucier de quelqu’un d’autre que nos propres clients et de la façon de mieux les servir que quiconque. Au cours des trois dernières années, nous avons plus que doublé nos bénéfices et sommes passés à huit sites et à 20 employés. Nos clients nous aiment et nous apprécions ce que nous faisons. Je suis plus optimiste que jamais quant à l’avenir de notre entreprise et à l’avenir des petites entreprises dans notre région.
Mark S. Babbitt
56; fondateur et PDG de YouTern; Colorado Springs, Colorado
À 40 ans, je me suis soudain retrouvé un père célibataire avec la garde complète de quatre enfants. Bien que j’apprécie l’opportunité d’élever mes propres enfants, mes tendances de bourreau de travail criaient, Vous ne pouvez pas non plus être papa et entrepreneur prospère. Choisissez-en un! Il s’avère que je n’ai pas eu à faire ce choix. La parentalité a appris à être présent dans l’instant plutôt que de me tapoter le dos pour être un grand multitâche. Grâce à mes enfants, j’ai appris l’importance d’être un mentor plutôt qu’un gestionnaire. Finalement, j’ai appris à devenir suffisamment vulnérable pour demander de l’aide. En devenant à la fois un parent engagé et un entrepreneur prospère, j’ai non seulement vu l’espoir dans mon avenir, mais je me suis aussi vu devenir un bien meilleur leader et un bien meilleur père. L’optimisme que le changement de mentalité a créé est devenu contagieux, à la fois avec ma famille et au travail chez mes employés et partenaires. Aujourd’hui, ma famille et mes entreprises prospèrent.
Mariah Coz
26; fondateur de Femtrepreneur; Boston
Il y a deux ans, j’ai été hospitalisé après l’éclatement de mon appendice. C’était une période très stressante et j’ai travaillé tout au long de la rupture. Les médecins ont dit que je devrais être mort, et cela a d’abord été causé par le stress et le manque de sommeil. J’ai utilisé cet avertissement comme catalyseur pour créer un mode de vie et des affaires beaucoup plus sains. J’ai embauché mon équipe de rêve. J’ai créé des opportunités de revenus plus passives. J’ai également privilégié mon bien-être: promenades dans la nature, repas sains, exercice quotidien et bains moussants. Chaque fois qu’un défi fou et inattendu se présente, je me demande: en quoi cet événement stressant est-il une bonne chose déguisée? Qu’est-ce qui me dit que je dois faire différemment? Cela a complètement changé ma vie. J’ai perdu du poids, j’aime travailler à nouveau, j’ai pris un congé sabbatique de huit semaines pour voyager et passer du temps avec des gens qui comptent pour moi. Mes profits et mes revenus ont explosé même si je travaille moins. Au lieu de paniquer sur ce qui peut mal tourner, je me concentre sur ma conviction que tout fonctionnera pour le mieux.
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Cet article a été initialement publié dans le numéro de mai 2017 de SUCCÈS magazine.
Emma Johnson
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Emma Johnson est une journaliste d’affaires primée et fondatrice de la plus grande communauté de mères célibataires au monde, WealthySingleMommy.com. Elle est également l’hôte du podcast Comme une mère, orateur populaire et auteur de La mère célibataire Kickass: soyez financièrement indépendant, découvrez votre moi le plus sexy et élevez des enfants heureux et fabuleux (Penguin, oct. 2017).
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