Nous aimons la façon dont Leonardo DiCaprio n’a pas amené une belle jeune actrice aux Academy Awards 2016 mais plutôt sa mère. Je ne suis pas le seul à ne pas avoir de rendez-vous ce week-end, nous nous racontons.
Nous aimons la façon dont la mannequin Chrissy Teigen partage une photo d’elle-même et de son mari John Legend sur Instagram avec leur nouvelle petite fille, sans maquillage et vêtements de fantaisie. Elle est comme nous, nous pensons.
Et nous savourons les histoires de célébrités qui ont lutté avant de connaître un succès incroyable: comment J.K. Rowling vivait de l’aide sociale quand elle a écrit Harry Potter, comment Richard Branson a lutté contre la dyslexie, comment le premier roman de Stephen King a été rejeté 30 fois avant de trouver un éditeur.
Nous mangeons ces histoires parce qu’elles émanent de l’authenticité. DiCaprio attache autant d’importance à sa relation avec sa mère qu’à sa carrière. Teigen n’a pas peur de montrer son côté moins que parfait. King a échoué pendant de nombreuses années avant de réussir.
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«Les gens suivent l’authenticité. Ils le recherchent », explique Karissa Thacker, psychologue et auteure de L’art de l’authenticité. «Je pense que c’est double: le désir d’être authentique et le désir d’être autour d’autres êtres humains authentiques remontent jusqu’à la philosophie. Mais la psychologie positive nous dit également que ce sentiment d’être fidèle à soi-même crée du sens. Il y a une volonté d’être authentique en chacun de nous. Fondamentalement, cela fait partie de vivre une vie pleine de sens. »
Le mot authenticité est chargé, mais Ryan Lee, fondateur de FREEDYM, un site Web de ressources de formation pour les entrepreneurs en herbe, estime qu’il est impératif que nous nous souvenions de ce que cela signifie vraiment. Certaines personnes pourraient penser que porter des piercings ou des cheveux roses est authentique, mais porter Banana Republic et écouter Coldplay peut être tout aussi authentique si c’est qui vous êtes vraiment.
« En raison de la tendance à être authentique, les gens pensent qu’il faut faire pousser une grosse barbe et qu’il faut avoir des tatouages et des malédictions », explique Lee. « Ce n’est pas authentique si ce n’est pas toi. »
Place à la croissance
Bien que l’authenticité puisse sembler être un trait inné et quelque chose avec lequel nous sommes nés, Thacker pense que vous pouvez le développer un peu comme vous le feriez pour n’importe quel autre trait, comme la curiosité, la gentillesse ou l’honnêteté. Pendant de nombreuses années, notre société a adopté le point de vue «Je suis ce que je suis», dit-elle, alors qu’en fait, les gens s’adaptent régulièrement au contexte et aux situations.
Elle suggère que la première étape dans la construction de l’authenticité consiste à allumer notre «compteur d’authenticité» pour déterminer si nous sommes en contact avec nous-mêmes et nos actions.
« Beaucoup d’entre nous traversent la vie en réaction à la réaction et nous ne nous arrêtons pas, Attends, je viens de faire ça. Cela me semblait-il réel? Pourquoi ai-je fait ça? Me suis-je senti poussé par le contexte? J’essayais d’être cool? Personne ne peut vous dire ce qui est authentique pour vous », dit-elle.
Une autre façon d’être considérée comme plus authentique et réelle est de se sentir à l’aise de ne pas être parfait aux yeux des autres. Soyez à l’aise de partager vos échecs et vos faiblesses. Vous ne pensez peut-être pas que c’est la meilleure voie dans les affaires, mais quand cela est fait correctement, cela peut fonctionner. « Si vous comprenez votre contexte, votre environnement et la relation que vous entretenez avec la personne avec qui vous partagez la faiblesse, je pense que les gens sont plus enclins à aider – c’est plus honnête et c’est vrai. »
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Nous pouvons mieux interagir avec les autres lorsque nous n’avons pas peur d’être vulnérables. « J’ai vu cela se produire à maintes reprises avec des cadres qui, à première vue, ont l’air parfaits et peuvent tout faire », explique Thacker. «Mais personne n’est assez intelligent pour tout comprendre. Embrasser vos faiblesses et vos caprices fait tout autant partie de l’authenticité que d’embrasser vos forces. »
Lee est d’accord. Pour lui, l’authenticité se résume à un concept: la confiance. «Soyez honnête envers qui vous êtes», dit-il. « Dire la vérité. Cela revient vraiment à être toi. C’est avoir la confiance d’être vous. »
N’ayez pas peur de dire aux gens en quoi vous croyez. Ne pensez pas que vous devez chevaucher la ligne pour faire plaisir à tous vos amis, votre famille ou vos clients. Restez ferme sur vos valeurs et vos convictions.
Forces à l’intérieur
En essayant d’apparaître ouvert, honnête et vrai, certaines personnes pourraient par inadvertance créer un faux sentiment d’authenticité. Thacker estime que les barrages routiers externes et internes empêchent de devenir véritablement authentiques.
Les forces externes sont environnementales – disons, inquiéter votre patron pourrait penser que vous n’êtes pas compétent si vous lui dites que vous n’êtes pas à l’aise avec un projet particulier, ou vous sentir inquiet que votre mari soit blessé si vous lui dites ce que vous pensez vraiment de son relation avec son frère.
Les forces internes sont plus ancrées et beaucoup plus difficiles à surmonter. Par exemple, si vous êtes une personne naturellement grégaire et extravertie et que quelqu’un vous a dit d’atténuer votre personnalité au début de votre carrière, vous l’avez peut-être trop diminuée. Si vous l’avez étouffé assez longtemps, il sera beaucoup plus difficile de retrouver votre vrai moi.
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«Prendre du recul et examiner ces habitudes d’esprit qui sont internes est une étape puissante», dit Thacker. «Nos barrières internes sont souvent plus difficiles à déplacer que les barrières externes.»
Épée à double tranchant
Parce que les personnes occupant des postes de direction sont parmi les plus surveillées, être vulnérable, honnête et abandonner l’image «parfaite» peut être difficile. Mais à l’inverse, ce sont les personnes qui comptent le plus pour l’authenticité, car cela va de pair avec la confiance. Les dirigeants qui sont gentils avec les autres sont souvent considérés comme plus authentiques.
« Embrasser vos faiblesses et vos caprices fait autant partie de l’authenticité que d’embrasser vos forces. »
« Je pense [authenticity] revient fondamentalement à cela: Si je vais vous suivre, si je vais prendre un risque, si je vais mettre beaucoup d’efforts et d’efforts dans une vision que vous jetez, puis-je espérer que vous cherchez aussi moi? Puis-je avoir confiance que vous êtes une personne gentille?»Dit Thacker.
La gentillesse et la confiance qui émanent d’un leader se répercuteront sur l’ensemble de son organisation.
« Quand vous voyez quelqu’un d’autre faire quelque chose de gentil, que se passe-t-il pour vous? » Demande Thacker. «Quand vous voyez quelqu’un d’autre faire quelque chose que vous savez être altruiste, comment vous sentez-vous à ce moment-là? Les scientifiques appellent cela un sentiment d’élévation. Je l’appelle un bourdonnement de vertu. Je pense que la grande majorité d’entre nous veulent être autour de la bonté. Nous voulons être autour de vertus supérieures comme la curiosité, la gentillesse et l’honnêteté. »
Quelles que soient les vertus qui vous font vibrer, gardez à l’esprit que peu importe qui d’autre est autour de vous, votre compagnon constant est vous-même. Alors aimez qui vous êtes (ou devenez la personne que vous voulez devenir) et profitez de l’entreprise.
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Cet article a été initialement publié dans le numéro de septembre 2017 de SUCCÈS magazine.
Jamie Friedlander
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Jamie Friedlander est un rédacteur indépendant basé à Chicago et l’ancien rédacteur en chef de SUCCÈS magazine. Son travail a été publié dans La Coupe, VICE, Inc., The Chicago Tribune et Interne du milieu des affaires, entre autres publications. Quand elle n’écrit pas, on peut généralement la trouver en train de boire du thé matcha en excès, de voyager quelque part avec son mari ou de surfer sur Etsy tard dans la nuit.
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